mama.tomsk.ru

Подскажите пожалуйста, кто делал паспорт старого образца через сайт госуслуг. Нужно нести фото на встречу или там фотографируют, как и на паспорт нового образца?

Всем доброго дня!

Вес тот же.
ОГ=92(-1)
ОТ=70(-2)
ОБ=98(-1)

Всем доброго дня и с прошедшим праздником мамочек!
Мой вес без изменений.
Катя 1 страничка супер!!!

Всем привет!
Никак не могла зайти отчитаться, работой завалили.
Вес 64 (-1)
Объемы те же.

ЕщеНеМама, уменя то же самое. Видимо КД на носу, без сладкого ни дня не проходит. Я стараюсь вредности съедать в первой половине дня, а вечером если чего-нибудь хочется, обманываю себя фруктом.

Девочки, я тут рецептик один опробовала. Очень удобно на завтрак, или на перекус. Да и вкусно Паштет из куриной печени: 500гр печени - 410 ккал 100гр моркови - 27 ккал 100гр слив. масла - 659 ккал 350гр лука репчатого - 105 ккал Печень и морковь отварить (я варю их вместе). Лук обжарить на 30-50гр с...

Светленд , я уже вчера скачала теперь бы еще прочитать найти время. Я_улыбаюсь_тебе , поздравляю с новым размерчиком! У меня пару недель назад радость была, я умудрилась влезть в 28 и еще их застегуть (предыдущие 30 размера), правда жирок над поясом нависает. Но купила 29размер, чтобы колготки поте...

Я_улыбаюсь_тебе
Какая молодец! Улетело почти 8кг, замечательный результат, поздравляю!!!

Девочки, спасибо.
я брала курочку по Борменталю, решила не изобретать велосипед.
Я_улыбаюсь_тебе, какой результат за 82 дня? Спасибо за подсказку, не догадалась, что можно бутылку с малом взвешивать. Прикидывала на глазок.

Делала на свой ДР салатик, очень понравился. Привожу рецепт (проверьте, пожалуйста, правильно посчитала): Салат "Фаворит" 1.Отварная куриная грудка - 250гр. - 215кКал 2.Ветчина (нежирная) - 140гр - 184.8кКал 3.Яблоко зеленое - 150гр - 66кКал 4.Груша - 250гр - 77.5кКал 5.Йогурт классич. - 5...

Всем привет! Со вчерашнего дня я с вами! Еще и маму прихватила. Меня зовут Наташа (ко мне на ты). Хочу скинуть около 5 кг (вес 65). У меня есть пара вопросов. Когда считаем салаты, просто суммируем общее кол-во калорий и вес и высчитываем на 100гр. А если запекаем в духовке мясо, как считать масло, ...

Всем привет!
Вернулась из пездки, "наела" 2 дня рождения.
Я снова с вами!
Мои данные:
Наташа (ко мне на ты)
ОГ=93
ОТ=72
ОБ=99
Вес=65кг.
Цель=62

Настрой решительно-боевой! Со вчерашнего дня с мамой на подсчете калорий.

Катя, убери пожалуйста меня из таблички. Никак не получается самоорганизоваться. Послезавтра уезжаю, отписываться не смогу. Вернусь уже к концу гонки. Два дня рождения предстоит... А со следующей гонки я снова с вами!!!

Анастасия24
Я тоже давно к этой диете присматриваюсь. Сейчас весы заказала, жду... Как придут, буду калории считать. Еще и маму организую.

Ой девочки.. И у меня то же самое. Болтаюсь между 64 и 65 кг и никак не могу сдвинуться с места. Уже силы воли не хватает. В пятницу день рождения был у мужа сестры. Ждали его дома, а он с друзьями "загулял". Пришлось все самим съесть, ему в наказанье.

Читаю, читаю и практически у всех без изменений. И у меня объемы те же. Вес 64.5 (-500)

Всем привет!
Надеялась на хороший отвес, а у меня привес огромный 65 (+1) , КД блин....

Всем доброго вечера! Я вот решила до понедельника не взвешиваться, надеясь на большой отвесик. А сегодня день суматошный выдался, да работа нерв подняла, да + КД намечаются и все никак наметиться не могут. Короче, налопалась на обед салата из огурцов-помидор + 1.5 куска серого хлеба (его уже давно н...

Девочки, всем привет!
Отчитываюсь:
ОГ = 93 (+1), КД на носу
ОТ = 70 (0)
ОБ = 98 (0)
ОЖ = 79 (-2) ура! брюшко подтягивается!

Всем доброго вечера!
Вес 64 (-500), следующий раз взвешаюсь в понедельник 25.10. Хочу увидеть большой отвесик!

Я с середины августа на диетах. Начинала с арбузной, благо в них недостатка не было, да и вкусные очень. Потом суп капустный, потом яичная, потом протасовка и т.д. На каждой строгое ограничение по продуктам. А мне как назло хочется не то, что можно, а то, что нельзя. Только яичная сытная, но за 2.5 ...

Мужики ржачные! На первого смотрю и думаю, эк его раскорячило. А второй точно как будто бы он упал и голову разбил...и вот нелепость он голый Почему-то он балкон один устанавливает Я думала минимум 2 работника должны это делать,ну типа там на подхвати.Так что к концу вечера он точно валяться будет.П...

Цветок

Ваш вес как у...

Привет всем худеющим! Giska я за 13-14 число, как раз ко дню рождения красоту наведу. везде пишут,что в день нужно выпивать 2 л воды,у вас это как-нибудь получается? я больше литра не могу осилить (это без чаев,супов и тд) Я себе в банку наливаю и как захожу на кухню, пью понемногу. Если пить хочетс...

Ооо, вот это самое место - Внутренняя поверхность бедра., точно сааамое проблемное! Возьму на вооружение!

Софа, обруч я тоже кручу.
Белая и пушистая с подручными, в бутылки воды налила. Гантели дома есть, но тяжеловатые для меня.
dmaria по-моему на 220ой.