Йога для беременных в Клубе "Твоя йога", ул. Учебная 22А
- Jeki
- Сообщения: 3576
- Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
- Откуда: Солнечный, 89059907460
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/ascheulova.midwife
Йога для беременных в Клубе "Твоя йога", ул. Учебная 22А
Мягкая и плавная гимнастика, разработанная специально для беременных, поможет Вам укрепить позвоночник, сделать Ваши суставы подвижными, а мышцы мягкими. Специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела.
Комплекс дыхательных упражнений.
Релаксация.
Наше расписание:
понедельник, пятница 10,30-11,30
понедельник, пятница 17,30-18,30
суббота 11,00-12,00
Разовое занятие 300 руб.
Клубные карты:
Мы создали условия для того, чтобы вы могли посещать занятия ежедневно! Поэтому все клубные карты у нас безлимитные по количеству занятий в течении 30 дней.
Специальная клубная карта для БЕРЕМЕННЫХ - 2 100 рублей - ограничена только занятиями в специальной группе (5 раз в неделю).
Запись по тел. 226003
Комплекс упражнений для самостоятельной работы вы можете взять у нас на сайте
Записаться на гимнастику, а так же задать интересующие вопросы можно по телефонам 226003
наш адрес:
ул. Учебная 22А, вход со стороны ул. Учебной, вход где "Белая роза"
Схема
Если вам интересны занятия аквааэробикой для беременных, добро пожаловать сюда.
Подробнее о программе "Девять медовых месяцев"
Комплекс дыхательных упражнений.
Релаксация.
Наше расписание:
понедельник, пятница 10,30-11,30
понедельник, пятница 17,30-18,30
суббота 11,00-12,00
Разовое занятие 300 руб.
Клубные карты:
Мы создали условия для того, чтобы вы могли посещать занятия ежедневно! Поэтому все клубные карты у нас безлимитные по количеству занятий в течении 30 дней.
Специальная клубная карта для БЕРЕМЕННЫХ - 2 100 рублей - ограничена только занятиями в специальной группе (5 раз в неделю).
Запись по тел. 226003
Комплекс упражнений для самостоятельной работы вы можете взять у нас на сайте
Записаться на гимнастику, а так же задать интересующие вопросы можно по телефонам 226003
наш адрес:
ул. Учебная 22А, вход со стороны ул. Учебной, вход где "Белая роза"
Схема
Если вам интересны занятия аквааэробикой для беременных, добро пожаловать сюда.
Подробнее о программе "Девять медовых месяцев"
Последний раз редактировалось Jeki 09 ноя 2018, 00:16, всего редактировалось 46 раз.
https://vk.com/ascheulova.midwife Психология. Акушерство.
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Поздравляю наших гимнасток Черепанову Соню и Степанову Юлю с рождением малышей!
Счастья, нежности, любви и терпения желаю!
девчонки! Вы так одновременно родили
Счастья, нежности, любви и терпения желаю!
девчонки! Вы так одновременно родили
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Обратите внимание!
ДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА на пр.Фрунзе 25, офис 202 (ЦСР "Озеро")
у нас теперь по понедельникам и четвергам с 14.00 до 15.30
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Приглашаем!
ДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА на пр.Фрунзе 25, офис 202 (ЦСР "Озеро")
у нас теперь по понедельникам и четвергам с 14.00 до 15.30
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Приглашаем!
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Алена, в пятницу занятие будет вечернее?
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Мои волшебные беременные гимнастки!
Я ушла учиться в автошколу и теперь вместо программы "релаксин" у нас по вечерам (каждый вторник и пятницу в 19:15) будет йога!
С великолепным, чутким и внимательным инструктором Оксаной Онищенко.
Полтора часа удовольствия для тела:
- отличные йоговские дыхательные техники
- проработка позвоночника
- раскрытие таза
и это все вместе в приятном обществе нашей мягкой Оксаны! Присоединяйтесь!
Цена та же:
одно занятие 250 рублей
4 занятия - 800 рублей
8 занятий - 1400 рублей
Всех обнимаю, желаю полезных тренировок и нежных родов.
Я ушла учиться в автошколу и теперь вместо программы "релаксин" у нас по вечерам (каждый вторник и пятницу в 19:15) будет йога!
С великолепным, чутким и внимательным инструктором Оксаной Онищенко.
Полтора часа удовольствия для тела:
- отличные йоговские дыхательные техники
- проработка позвоночника
- раскрытие таза
и это все вместе в приятном обществе нашей мягкой Оксаны! Присоединяйтесь!
Цена та же:
одно занятие 250 рублей
4 занятия - 800 рублей
8 занятий - 1400 рублей
Всех обнимаю, желаю полезных тренировок и нежных родов.
- Jeki
- Сообщения: 3576
- Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
- Откуда: Солнечный, 89059907460
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/ascheulova.midwife
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
8 сентября в 11.00 - день ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ для беременных.
Приглашаем беременных на презентацию нашей программы подготовки к родам "Девять медовых месяцев".
Вы сможете узнать о наших курсах, гимнастике, бассейне, клубе,
познакомиться с инструкторами центра,
задать интересующие вопросы,
записаться в группы и получить хорошие скидки .
Записаться и задать вопросы можно по телефону 337-332 или прямо в этой теме
наш адрес:
пр. Фрунзе, 25, Центральны вход с колоннами, 2й этаж, комната 202, остановка на Фрунзе ул. Гоголя, Красноармейской "ЦОТ".
Схема
https://vk.com/ascheulova.midwife Психология. Акушерство.
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
- Jeki
- Сообщения: 3576
- Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
- Откуда: Солнечный, 89059907460
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/ascheulova.midwife
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
23 сентября (воскресенье) в 11.00 приглашаем на
МАСТЕР-КЛАСС
"ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ"
для беременных и мам, малышей до года.
В программе:
- гимнастика в динамическом режиме с элементами йоги;
В процессе инструктор подробно расскажет на что обращать внимание в разные периоды жизни женщины: беременность, послеродовый период, мама маленького ребенка. Как поддержать фигуру в форем и не навредить здоровью.
- дыхательная гимнастика;
Мы много говорим о дыхании во время беременности и родов. Но часто забываем о полноценном дыхании потом, в то время, как дыхание - это основа жизни.
На нашем мастер-классе вы узнаете много полезного о дыхании.
- мини-лекция "Основы здоровой беременности, здоровья молодой мамы"
Ведущая Александра Алхимова, инструктор по гимнастике для беременных и молодых мам нашего Центра
Стоимость 300 р.
для участников проектов для беременных Центра "Озеро" (гимнастика, курсы, клубы, бассейн) - скидка 20%
Записаться и задать вопросы
можно по телефону 337-332 или прямо в этой теме
наш адрес:
пр. Фрунзе, 25, Центральны вход с колоннами, 2й этаж, комната 202, остановка на Фрунзе ул. Гоголя, Красноармейской "ЦОТ".
Схема
МАСТЕР-КЛАСС
"ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЛОДОЙ МАМЫ"
для беременных и мам, малышей до года.
В программе:
- гимнастика в динамическом режиме с элементами йоги;
В процессе инструктор подробно расскажет на что обращать внимание в разные периоды жизни женщины: беременность, послеродовый период, мама маленького ребенка. Как поддержать фигуру в форем и не навредить здоровью.
- дыхательная гимнастика;
Мы много говорим о дыхании во время беременности и родов. Но часто забываем о полноценном дыхании потом, в то время, как дыхание - это основа жизни.
На нашем мастер-классе вы узнаете много полезного о дыхании.
- мини-лекция "Основы здоровой беременности, здоровья молодой мамы"
Ведущая Александра Алхимова, инструктор по гимнастике для беременных и молодых мам нашего Центра
Стоимость 300 р.
для участников проектов для беременных Центра "Озеро" (гимнастика, курсы, клубы, бассейн) - скидка 20%
Записаться и задать вопросы
можно по телефону 337-332 или прямо в этой теме
наш адрес:
пр. Фрунзе, 25, Центральны вход с колоннами, 2й этаж, комната 202, остановка на Фрунзе ул. Гоголя, Красноармейской "ЦОТ".
Схема
https://vk.com/ascheulova.midwife Психология. Акушерство.
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
- Падпараджа
- Сообщения: 168
- Зарегистрирован: 25 апр 2011, 12:31
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Мы с Тёмиком идем!!!
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Tyfel'ka ! мы вас обязательно ждем!
- Падпараджа
- Сообщения: 168
- Зарегистрирован: 25 апр 2011, 12:31
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Спасибо Александре за позитивный заряд на весь день ! Мастер-класс понравился и маме и малышу, Артём даже про режущиеся зубки забыл
P.S. Многогранность инструктора впечатляет...
P.S. Многогранность инструктора впечатляет...
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
с 8 октября приглашаем всех желающих на новую площадку в районе АВАНГАРДА:
ГИМНАСТИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ НА Авангарде
Фитнесс-студия Pro-sport.
Лазо 27/3 (остановки Авангард и Лазарева)
Мягкая и плавная гимнастика с элементами йоги, пилатеса, разработанная специально для беременных, поможет Вам укрепить позвоночник, сделать Ваши суставы подвижными, а мышцы мягкими. Специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела.
Комплекс дыхательных упражнений.
Релаксация.
Инструктор Александра Алхимова
расписание:
суббота 10.00-11.00
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ НА Авангарде
Фитнесс-студия Pro-sport.
Лазо 27/3 (остановки Авангард и Лазарева)
Мягкая и плавная гимнастика с элементами йоги, пилатеса, разработанная специально для беременных, поможет Вам укрепить позвоночник, сделать Ваши суставы подвижными, а мышцы мягкими. Специальные упражнения для раскрытия таза, грудного отдела, снятие тяжести с поясничного отдела.
Комплекс дыхательных упражнений.
Релаксация.
Инструктор Александра Алхимова
расписание:
суббота 10.00-11.00
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб.
Последний раз редактировалось Alenushka 30 ноя 2012, 09:38, всего редактировалось 1 раз.
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
девочки! в 67ой школе гимнастики сегодня не будет! приносим извинения вам свои
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
на Фрунзе 25 у вас будет снова гимнастика в дневное время?
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
АлиSка нет пока. Дневная у нас сейчас только на Авангарде.
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Добрый день! Подскажите, комплекс упражнений для самостоятельной работы переместили? При переходе по ссылке говорит, что не туда зашли
И ещё подскажите, в зале на Иркутском какая температура примерно? Просто знать маечку надевать или кофточку, тонкие носки или теплые?
И ещё подскажите, в зале на Иркутском какая температура примерно? Просто знать маечку надевать или кофточку, тонкие носки или теплые?
- Jeki
- Сообщения: 3576
- Зарегистрирован: 22 фев 2008, 11:17
- Откуда: Солнечный, 89059907460
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/ascheulova.midwife
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Ссылкиgin_23 писал(а):Добрый день! Подскажите, комплекс упражнений для самостоятельной работы переместили? При переходе по ссылке говорит, что не туда зашли
И ещё подскажите, в зале на Иркутском какая температура примерно? Просто знать маечку надевать или кофточку, тонкие носки или теплые?
Комплекс "Медведицы" http://center-ozero.tomsk.ru/raspisanie ... -yogi.html
Гимнастика http://center-ozero.tomsk.ru/raspisanie ... -yogi.html
В зале слегка прохладно.
https://vk.com/ascheulova.midwife Психология. Акушерство.
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
Роды - самый естественный физиологический процесс, и если бы природа за миллионы лет чего-то в нем не доработала, то человеческий род угас бы давным-давно.(с)
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
12 ноября начинается дневная гимнастика на Фрунзе 25, оф.202
понедельник 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.
понедельник 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.
Последний раз редактировалось Alenushka 30 ноя 2012, 09:39, всего редактировалось 1 раз.
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
ээх, чуть-чуть бы попозже а то до двух дочка спит, часам к 3 могу только прийти...Alenushka писал(а):12 ноября начинается дневная гимнастика на Фрунзе 25, оф.202
понедельник и четверг 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
на сайте ОЗЕРА в расписанииAlenushka писал(а):12 ноября начинается дневная гимнастика на Фрунзе 25, оф.202
понедельник и четверг 14.00-15.30
Инструктор Алхимова Александра
стоимость одного занятия 250руб.,
абонемент на 4 занятия 800 руб., на 8 занятий- 1400 руб.
Скидка на разовые посещения 20% тем, кто посещает занятия других направлений Центра: теоретические курса, бассейн, клуб и обладателям Клубной карты.
ДНЕВНАЯ гимнастика на Фрунзе, 25, оф.202
Инструктор Александра Алхимова
расписание понедельник 14.00
где истина
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Извините, не исправила тут. Истина в том, что группа только собирается, стабильно ходят по понедельникам.
До формирования стабильной группы, у нас в расписании только понедельник
До формирования стабильной группы, у нас в расписании только понедельник
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
записываться обязательно?
или можно просто прийти со "снаряжением"
или можно просто прийти со "снаряжением"
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Manechka, приходите просто со "снаряжением"
Позвонила сейчас инструктору, она говорит, что со следующей недели они с группой решили и в четверг проводить гимнастику, группа набралась
Позвонила сейчас инструктору, она говорит, что со следующей недели они с группой решили и в четверг проводить гимнастику, группа набралась
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Я нигде про "снаряжение" не могу найти... Просто удобная одежда? А с обувью - носочки или тапочки?
- Alenushka
- Сообщения: 4429
- Зарегистрирован: 02 мар 2008, 19:11
- Профиль Vkontakte: https://vk.com/doula
- Контактная информация:
Re: Гимнастика для беременных в Центре "Озеро".
Ирин
да, снаряжаемся удобной одеждой и носочками.
Другой обуви не надо
да, снаряжаемся удобной одеждой и носочками.
Другой обуви не надо