Послеродовое пеленание женщинам и релакс для беременных.

[Речная_лошадка]

Юлечка!!! Нас на 23 сентября запиши, пожалуйста!

[Jeki]

Речная_лошадка, на утро или на вечер? (я так рада, что Вика приедет )

[Попеллочка]

ОООООО,Вика приедееет!!!Девочки,я вам завидую!!!!Юлечка,привет передай ей пожалуйста!

[rosko6naya]

Речная_лошадка, на утро или на вечер? (я так рада, что Вика приедет )

передавай ей большой большой привет!!!

[Шерочк@]

Jeki
Юля, а просто живот Вика не правит? Нужно же еще раз живот править? А то у нас скоро уж как год

[Jeki]

В@ЛЛ-И, у неё просто времени не будет в этот раз, к сожалению. Всего 4 дня.

[VittaminKa]

Юля! Привет! Хочу на правку живота! Реально это примерно во вторник?

[Jeki]

Речная_лошадка, Попеллочка, Малена Роскошная вам от Вики большущий привет, любовь и понимание.

Пеленание роженицы: жизненная необходимость или забава?
Статья из журнала "Малышок" (09.11)


Все большую популярность среди молодых мам приобретает такая процедура послеродового восстановления как пеленание. Многолетней практикой доказано, что эта непростая процедура способна не только помочь работе внутренних органов, сузить таз и талию, но и настроить роженицу на качественное материнство. О том, так ли это на самом деле, мы побеседовали со специалистом по послеродовому восстановлению Викторией Рипп.

Действительно ли пеленание необходимо? Если да, то кому в первую очередь?

 Виктория Рипп о пеленании

Нет, пеленание не является необходимостью. Делается оно только тем, кто в период послеродового восстановления испытывает какие-либо трудности. Поскольку пеленание – целостная процедура, затрагивающая множество аспектов жизни женщины после родов, оно, соответственно, может помогать в различных ситуациях. Например, при плохом самочувствии в целом – как телесном, так и эмоциональном: когда родившая женщина ощущает себя не в своей тарелке, чувствует тревогу, бессилие, уныние, по приезду из роддома долго не может войти в колею, сильно устает, не справляется с нагрузкой.

Но и эйфория – плохой симптом. Женщины, находящиеся в эйфории, только вернувшись из роддома, зовут друзей и родных, обслуживают гостей, убирают, готовят, гуляют с ребенком… Но через две–три недели они валятся с ног от усталости и потом очень долго и тяжело восстанавливаются. Это очень распространенное поведение, спровоцированное гормональным фоном и социальными стереотипами. Молодой маме кажется, что она может и должна (всем!) делать то же, что и раньше, плюс ухаживать за малышом, не спать по ночам, но своего реального состояния совершенно не чувствует – рассчитать силы не получается…

Яркий пример из практики – Катя. Она пеленалась на третьей неделе после родов, и все это время, начиная со вторых суток после возвращения домой, принимала гостей, позже ездила в гости сама – далеко, в общественном транспорте. Днем она была очень активной, а по ночам не спала, рыдала, испытывая массу страхов и мучаясь от пугающего ощущения пустоты в животе и от того, что она совершенно не понимает, не чувствует ребенка и не знает, что с ним делать. Но никто из близких этого не знал, потому что днем она всегда была в хорошем расположении духа. Кате хотелось вернуться в первый день после родов, чтобы начать все с начала.

Подобное происходит со многими женщинами. Это может выглядеть не так ярко, но те или иные проявления депрессии и «побега от себя» встречаются очень часто. Молодые мамы порой не осознают своего состояния или же боятся признаться в нем себе и другим. В результате оно может перейти в хроническую форму.

Помогает пеленание и тем женщинам, у которых были трудные роды или кесарево сечение. Трудные роды – это огромный стресс, и женщина нуждается в восстановлении сил. Кесарево сечение организм запоминает как подавление важнейшей программы: в течение девяти месяцев тело меняется, развивается в определенном направлении и ждет кульминации, а ее не происходит. И пеленание хотя бы немного, но компенсирует, завершает этот процесс.

Практика показывает, что пеленание, решая основную задачу по скорейшему восстановление, помогает и при конкретных проблемах: очень большой живот, опущение органов, смещение таза, плохо сокращающаяся матка, запоры, геморрой, трудности с мочеиспусканием, увеличившаяся стопа. А также болевые ощущения в промежности, мышцах, суставах таза, пояснице, между лопатками. Показанием к пеленанию являются и такие симптомы, как бессонница, слабость, вялость, апатия, отечность, слишком сильный аппетит или его отсутствие.

Однажды я пеленала Аню. С момента родов прошло четыре месяца. И все это время она страдала от сильного шума в ухе – такого, что чтобы уснуть, ей приходилось долго устраиваться, прижимая к уху руку или подушку. Когда дошли до перетягивания таза, шум сразу же значительно уменьшился, а спустя день и вовсе утих.

Еще очень приятно, когда удается поправить таз, потому что во время беременности увеличивается нагрузка на суставы, мышцы работают по-другому, меняется центр тяжести, в результате чего таз часто смещается. Недавно я пеленала свою подругу, у которой две недели были очень сильные боли во всем теле, она перестала ощущать одну руку, совсем не могла спать. После пеленания она измерила объем бедер, и выяснилось, что он уменьшился на одиннадцать сантиметров: таз изменил форму, «закрылся». Кстати сказать, пеленание ни в коем случае не подразумевает косметическое уменьшение объемов бедер или талии, а тем более – похудение! Это может быть только приятным «побочным эффектом», но не целью.

Что может ожидать женщина после процедуры пеленания?

Конечно же, исчезновения тех жалоб, которые есть на момент пеленания. Например, прекрасно решается вопрос застоя выделений (если матка плохо сокращается).

В результате процедуры центр тяжести возвращается в «добеременное» состояние. Выпрямляется спина, подтягиваются мышцы живота и уменьшается диастаз (расхождение) прямых мышц живота.

Важно, что пеленание служит профилактикой проблем, которые могут появиться в дальнейшем из-за возможного опущения и смещения органов. Кстати, очень важно понимать, что живот должен иметь подтянутую форму за счет правильно располагающихся и хорошо функционирующих органов, когда не нарушен их естественный ритм и кровоснабжение, а не за счет накачанных мышц пресса, поскольку активные упражнения как раз могут служить причиной смещения органов.

Пеленание – это новая технология или традиция?

И то, и другое. Часть пеленания, относящаяся к перетягиванию тела, – это мексиканская народная процедура. Остальное – многолетние наработки.

Дело в том, что перетягивание и мягкий разогрев – это недифференцированная техника, то есть техника, которую можно применять в любой ситуации и к любому человеку. По опыту можно сказать, что она облегчает боль в мышцах и суставах, снимает физическое и эмоциональное напряжение, дает роженице ощущение отдыха и заботы.

Как проходит процедура пеленания?

Сидя по обе стороны от женщины, мы стягиваем ее тело поочередно в восьми местах. Многим представляется что-то вроде неподвижной мумии, но на самом деле, это не так. Просто женщина лежит под теплым одеялом, а мы перетягиваем шарфом-слингом сначала ее голову, потом плечи, ребра, таз... Силу стягивания регулирует сама женщина, исходя из своих ощущений. Обычно это очень приятная процедура, поскольку происходит «закрывание» тела после родов.

Перетягивание – завершающий этап, после которого женщина лежит, ест и отдыхает.

Если детки требуют много внимания, то пеленание может растянуться и на восемь часов, потому что мы никуда не торопимся и делаем все в удобном для семьи ритме. Но необходимые этапы процедуры все равно обычно занимают не меньше шести часов. Стоить учесть, что после процедуры как минимум четыре часа нельзя вставать.
Как обойтись без пеленания, если оно недоступно?

Некоторые женщины легко смогут легко обойтись без процедуры пеленания – все придет в норму само собой. Главное – хорошо кушать, стараться отдыхать, не поднимать тяжести и не качать пресс. Другим же придется сложнее: им не обойтись без гимнастики. Первые три месяца будет достаточно простых упражнений в домашних условиях. После лучше всего отдать предпочтение пилатесу, боди-флексу, танцу живота, плаванию (избегать силовых упражнений на тренажерах!). Желательно, чтобы инструктор разбирался в особенностях послеродового периода. Полезен также массаж (курсами), а в идеале – консультация грамотного остеопата.

Прекрасно помогает восстановиться после родов посещение бани.

Важно помнить о том, что в послеродовом периоде тело как никогда уязвимо. Проблемы, появившиеся в этот период, могут остаться надолго. Поэтому нужно стараться побольше отдыхать, заботиться о себе и просить близких о поддержке и помощи.

[Jeki]

Осталось 2 места и одно под вопросом пока забронировано. Записываю ещё желающих.


Запись по дням. с 23 по 26 сентября, на 9.00 или на 16.00
23 сентября 9.00 занято и 16.00 занято
24 сентября. 9.00 занято и 16.00 занято
25 сентября 9.00 свободно и 16.00 занято
26 сентября 9.00 занято? и 16.00 свободно

Для тех, кто будет пеленаться у Виктории, готовить из списка на первой странице нужно только простыни-пододеяльники и шапку, носки, остальное Вика привезет с собой.

[Casablanca]

Jeki
Юля, а помощник сразу будет нужен, или в начале приготовления малышка может быть со мной? у нас просто папа до 5 работает

[Jeki]

Ca$ablanca, может быть с тобой и благополучно дождаться папу с работы.

[Casablanca]

Jeki
замечательно

[Dasha86]

Ну наконец-то и я добралась до компьютера и просто не могу не оставить свой отзыв о чудесах пеленания!!! Меня пеленали через 1,5 недели после родов две чудесные женщины-Татьяна Григорьевна и Юлия Федоровна! Один факт общения с этими замечательными людьми может склонить вас к тому чтобы пройти всё-таки эту процедуру, но помимо этого в ней есть ещё просто колосальная куча плюсов! В послеродовое пеленание входит просто шикарный массаж в четыре руки (мой восторг от него не передать словами! они размяли всю меня вплоть до мизинчика) и , а из ванны с травами я вообще очень долго отказывалась вылазить!)))) И о чудо-после пеленания наконец-то я смогла расправить плечи и выпрямить спину(после родов ходить могла только как вопросительный знак), мои вены, которые повылазили во время беременности, заметно спрятались! Живот ушел! Но для меня очень приятным дополнением ко всем последствиям пеленания стало то, что на следующий день я влезла в свои добеременные брюки (похоже после родов кости не сошлись как раньше, а так как до беременности все брюки носила "в облипочку", то после выхода из роддома для меня было шоком что ни в одни свои старые джинсы и брюки я не влазию, и поэтому приходилось ходить в тех же беремчатых, в которых ехала рожать...)!!!

[klo]

Вот и я созрела, чтобы написать свой отзыв о пеленании.
Одним словом наверное не получится, т.к. эмоций много.
Итак... Пеленали меня две прекрасные женщины Юля и Алена. Т.к. мы знакомы давно, то всё было очень весело. Сначала они съели мой физалис (за что им огромное спасибо, т.к. никто его не ест. Девочки, я вас жду, т.к. физалис еще остался )
Потом Алена сварила чудотворное зелье, ОООчень приятное на вкус и запах. И, отправив папу гулять с детьми, меня начали мять. нет не так, вот так МЯЯЯТТЬЬ! Т.к. я довольно чувствительный человек, то прочувствовала всё очень хорошо. Но было клево, несмотря на то, что я кого-то чуть не пнула
После того, как меня подергали, потыкали, понижимали и т.п. Юля взялась за мой живот. Оказалось, что после бер-ти и родов у меня разошлись мышцы пресса, как я узнала называется это диастаз. После первых родов у меня такого не было. Юля полазила в моем животе, после чего мышцы пресса встали на место!
После этого меня пытались согреть в ванной, но т.к. у меня нет ванной, а только душевая кабина, то я сделала вид что согрелась в кабине Заваренная травка была супер, а массаж с орехами 100 раз супер. После орехов кожа стала гладкой и бархатистой.
А когда меня еще и намазали арома-маслами (кстати, они не сильно пахли, в нос не била, а было очень приятно) было вообще супер. После этого началось самое интересное. Меня начали стягивать витками. Надо сказать, что при этом я была завернута как в кокон, и мне было далеко не холодно!!! Помимо физических ощущений,
голова отключалась и сознание становилось туманным, хоть я и делала вид что я тут. Но за это время я успела где-то полетать, передумать много чего интересного и т.п.
Когда меня отпустили и сказали лежать, было ощущение, что я на отдыхе после моря и солнца лежу в прохладной шелковой постели. КАЙФ!
После пеленания и всех предписаний по отдыху у меня все тело приятно побаливало, как после тренировки. Кожа стала подтянутой и шелговистой. ( после первых родов у меня дольше всего восстанавливалась кожа, она очень долго была дряблой.) Но "социальные отложения" в районе живота не исчезли, так что на это надеяться не стоит.
Психологически я очень отдохнула за это время.
Теперь хочется повторить...

[MamaNansy]

про правку живота сюда можно написать?
мне оч.понравилась процедура, хоть было больновато местами. живот конечно остался, но он у меня лет 10 уже, это наверно так называемые социальные отложения. НО СТАЛ МЕНЬШЕ! Зато Юля рассказала, что надо делать для избавления от него, и чего пока не надо.
всем рекомендую!

[Alenushka]

И, отправив папу гулять с детьми, меня начали мять. нет не так, вот так МЯЯЯТТЬЬ! Т.к. я довольно чувствительный человек, то прочувствовала всё очень хорошо. Но было клево, несмотря на то, что я кого-то чуть не пнула

ааааа! тебе понравилось! понравилось!

[Jeki]

klo, ты такая чувствительная. Очень полезный опыт для нас в плане обратной связи.

MamaNansy, солнышко. Пусть всё получится, ты только не останавливайся на достигнутом. Надеюсь увидимся ещё.

Девочки на пеленание у Виктории Рипп осталось одно место под вопросом пока, поэтому с удовольствием запишу ещё одного-двух желающих, на случай если вдруг кто-то не сможет.

Запись по дням. с 23 по 26 сентября, на 9.00 или на 16.00
23 сентября 9.00 занято и 16.00 занято
24 сентября. 9.00 занято и 16.00 занято
25 сентября 9.00 занято и 16.00 занято
26 сентября 9.00 занято? и 16.00 занято

[Sophi]

А можно спросить: после КС через какое время можно пройти эту процедуру

[Jeki]

А можно спросить: после КС через какое время можно пройти эту процедуру

Через 2 недели уже можно.

[Olesya-vesna]

Jeki
Юлия, здравствуйте!
На 1 октября можно записаться на правку живота?

[Jeki]

Olesya-vesna, как я тебе рада. Давай встречатся 1 октября.

[Olesya-vesna]

Jeki
и я очень рада по времени ближе к дате определимся?

[Jeki]

Появилось вакантное место к Виктории на воскресенье 25.09, в 16.00.

[Violett]

Jeki
Юля, привет!
Хотела на всякий случай уточнить, на пеленание у Вики нужно только пододияльники и носки с шапкой?

[Alenushka]

девчонки! Я сегодня видела, как Вика пеленает. Это потрясающе! Кажется, я вам завидую.