Послеродовый период
Ожидая рождения малыша, женщина стоически выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с беременностью: изжогу, запоры, тошноту, отеки, боли в спине и пр. Ей помогают в этом две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов все это безобразие волшебным образом прекратится, и она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. И вот роды позади, но что-то из "неприятных довесочков" осталось, а кое-что и добавилось.
Послеродовое восстановление, на мой взгляд, совершенно неудачный термин для того, чтобы объединить в себя все, что происходит с женщиной в этот период ее жизни. Термин восстановление означает возвращение к первоначальному состоянию, но ведь это не так? Наверное, название - причина того, что мы так поверхностно воспринимаем информацию об этом важном периоде.
Я много читала и слышала о восстановлении после родов, но еще 3 года назад мне бы и в голову не пришло, что эта тема каким-то образом касается меня. Я родила свою первую доченьку и сразу стала «такой как была раньше», что, несомненно, меня радовало с позиций «современного стандарта восстановления». Плоский животик, добеременный вес и распухшая от мыслей голова – все как надо, зачем искать большего счастья? Нечего мне восстанавливать. Эта тема меня нисколько не увлекала. Зная ее лишь с точки зрения «врачебной физиологии», я считала свои знания совершенными, а свое восстановление идеальным.
Чуть позже я заинтересуюсь этой темой до глубины души и пойму, что послеродовый период – это нечто тонкое, волшебное, глубокое и настолько важное, что перешагнуть его, измерив рамкой физиологии не просто трудно, но и невозможно.
Я дорожу этим знанием не только потому, что это методика помощи при проблемах после родов, но и потому, что пеленание заключает в себе всю тайну «женственности» и материнства, по сути представляя собой ритуал «рождения матери».
Как известно, все гениальное – просто! Пеленание, являясь емким и таинственным, в то же время совершенно простая методика, отражающая физиологию родового процесса и последующего восстановления («закрытия») организма женщины.
Послеродовый период продолжается несколько месяцев, в классическом определении 6 – 8 недель. В этом периоде часто встречаются такие неприятности, как: боли в промежности, ломота в мышцах, общая слабость, боли в позвоночнике, головные и мышечные боли, вялость функции кишечника, промежностных мышц, запоры, отсутствие аппетита, вялое пищеварение, тошнота, изжога, вздутие живота, геморрой; проблемы мочевыделительной системы, недержание мочи, отеки, «целлюлит». За это время происходят с удивительной скоростью изменения во всем организме женщины.
Экскурс в анатомию.
Рассмотрим основные события этого периода.
Матка.
Это «центральный» орган послеродового периода. Матка должна уменьшиться до своих первоначальных размеров и занять свое место в брюшной полости. Матка в норме располагается между мочевым пузырем и прямой кишкой. Положение матки фиксируется к стенкам таза связками (так называемым связочным подвешивающим аппаратом). Снизу матку удерживает тазовая диафрагма, или тазовое дно - основное анатомическое образование, отвечающее за сохранение нормального положения матки и органов малого таза.
После родов связочный аппарат матки растянут, так же как и мышцы промежности. Матка и стенки влагалища, лишенные необходимой опоры, постепенно опускаются. К передней стенке влагалища прилежат мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, а к задней - стенка прямой кишки. Смещение матки и стенок влагалища вызывает нарушение работы сфинктеров (кольцевидных мышц, выполняющих запирательную функцию в мочеиспускательном канале, мочевом пузыре и прямой кишке). Поэтому при натуживании (смехе, кашле) происходит непроизвольное выделение мочи. Кроме того, увеличивается ширина влагалища, половая щель может зиять (оставаться приоткрытой).
Матка - орган брюшной полости, она тесно связан со всеми образованиями, расположенными по соседству. Соответственно, от правильного положения матки зависит полноценное функционирование органов брюшной полости и наоборот, инволюция матки после родов напрямую зависит от расположения других органов, в частности, кишечника.
У русских повитух было такое выражение «поставить золотник на место». При чем это было «ключом» правильного восстановления женщины после родов.
Желудочно-кишечный тракт.
Долгое время кишечник и желудок вынуждены были ютиться в маленьком пространстве, оставленном беременной маткой в брюшной полости. После родов кишечник занимает свое положение в брюшной полости, постепенно смещаясь. Это не так просто, как кажется. Сразу после родов давление в брюшной полости низкое из-за растянутых мышц передней брюшной стенки и мышц тазового дна, а так же измененного тонуса диафрагмы. Тонус кишечника после родов снижен, его перистальтика замедлена, что может служить причиной запоров и других неприятностей. Связочный аппарат кишечника так же изменен, в том числе и из-за гормональной перестройки организма.
Опорно-двигательная система.
Мышечные усилия, прилагаемые при родах, могут привести к ощущениям скованности, болям в шейном, пояснично-крестцовом отделах позвоночника, в плечевом поясе.
После родов из-за растяжения мышц тазового дна, связок лобкового сочленения, позвоночника появляется боль в пояснице, распространяющаяся в ноги, слабость в ногах.
Ослабленные под воздействием гормонов беременности мышцы и связки позвоночника еще не приобрели необходимый тонус, из-за чего позвонки сильнее давят друг на друга и на нервные корешки. Необходимость поднимать что-то тяжелое, часто брать малыша на руки приводит к появлению боли в суставах, мышцах рук, различных отделах позвоночника.
После родов уменьшается живот, матка, увеличиваются грудные железы, что ведет к повторному изменению центра тяжести, осанки и перераспределению мышечного тонуса (во время беременности центр тяжести смещался за счет увеличивающейся матки, веса плода). Мышцы должны "привыкнуть" к новому состоянию, окрепнуть и полноценно поддерживать позвоночник, а пока этого не произойдет, позвонки будут давить друг на друга, из-за чего возникает боль в спине, чаще — в грудном отделе позвоночника, в межлопаточной области.
Головокружения, сердцебиения, головная боль, пошатывания при ходьбе, тошнота могут возникать из-за изменения кривизны шеи, усугубления имеющегося сколиоза, в результате чего происходит пережимание кровеносных сосудов и возникает дефицит кровообращения.
Центральная нервная система.
Современные психологи много внимания уделяют раннему послеродовому состоянию женщины.
Как только не называют это состояние: беби-блюз, послеродовая меланхолия, синдром грусти рожениц, астения, послеродовая депрессия.
Заглянем в физиологию: во время беременности организм находился под защитой гормонов эстрогенов и прогестерона, оказывающего успокаивающее и уравновешивающее действие. Концентрация этих гормонов в течение 9 месяцев в 50 раз выше, чем обычно. И вот после родов гормоны будто "сходят с ума", их выработка уменьшается до нормы. К тому же начинает активно вырабатываться новый гормон — пролактин, отвечающий за появление грудного молока. Не удивительно, что настроение женщины в эти дни можно сравнить с раскачивающимся на ветру стеблем нежного цветка.
Такой гормональный вальс, способствует очень важному периоду в жизни женщины, который современные психологи называют «кризис рождения матери». Читаем: «…во время кризиса у матери формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Однако, переживая кризисное время, женщина становится более хрупкой, уязвимой и менее уверенной в себе. Эти естественные процессы сопровождаются изменениями внутреннего мира и требуют чуть более бережного отношения со стороны окружающих».
Не случайно, во всех культурах материнство сопровождает огромное количество ритуалов. Никогда молодая мать не оставалась брошенной в одиночестве. Женщины и без научных исследований глубоко чувствовали важность этого периода. На Руси была традиция роженицу повивать, править. Таинство послеродового восстановления и дало имя бабкам — повивание роженицы и младенца — значит, повитуха. Она распаривала женщин, правила им суставы, потом оборачивала мокрой пеленкой, клала на печь, и к утру роженица вставала обновленной.
Пеленание- это продуманное физиологическое воздействие на роженицу с целью ее скорейшего восстановления. Оно призвано вернуть женщине потраченную энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу стать упругим и стройным.
Это не акупунктура, не остеопатия, не массаж, не процедура альтернативной или классической медицины. Эта процедура основана на глубоком понимании природы рождения и физиологии родов. Это искусство, живое взаимодействие с телом матери.
Специалисты, проводящие пеленание, обязаны владеть знаниями физиологии, анатомии, акушерства, аромалогии, фитотерапии, массажными навыками.
Понимая основные направления работы организма после родов, можно увидеть, что пеленание базируется на законах послеродовой физиологии, бережно помогая организму.
Пеленание, как процедура, сложено из следующих терапевтических приемов:
1.Прогревание. Используется внутренний разогрев (горячий напиток) и внешний.
2.Массаж. В пеленании используются различные виды массажа. Лимфодренажные техники призваны провести дезинтоксикацию, снять отеки, улучшить обмен веществ, улучшить микроциркуляцию. Для усиления эффекта используются масла и пряности.
3.Специальный вид соединительно-тканного массажа глубоко расслабляет мышцы.
4.Висцеральный массаж. Основное звено пеленания, позволящее «поставить на место» матку и внутренние органы, что организует их правильную работу.
5.Непосредственно «закрывание» женщины (термин мексиканской акушерки Наоли Винавер):
тело женщины оборачивается льняным длинным полотенцем на определенных уровнях, и сидящие с двух сторон от нее люди затягивают ее и держат в этом затянутом состоянии положенное время.
Уровни эти не случайны, выбор их основан на физиологии родового процесса. Всего уровней или туров затягивания восемь: 1 тур — голова; 2 тур — плечи; 3 тур — ребра в районе солнечного сплетения; 4 тур — подвздошные кости; 5 тур — середина бедренной кости; 6 тур — середина икры; 7 тур — плюсны; 8 тур — район тазобедренных суставов.
Очень важен в пеленании элемент заботы о матери. Это делает процедуру целостной, затрагивающей все уровни. Многие мамы хотят повторения процедуры именно для того, чтобы еще раз насладиться ощущением трепетной заботы о материнстве.
Вот какие проблемы удается решать с помощью пеленания (по опыту автора А.Лебедевой):
застой лохий; эндометрит в начальной стадии; боль в суставах; скрип (хруст) в суставах после родов; слишком большой живот; отек; геморрой (если вызван родами); варрикоз влагалищных сосудов; застой молока; бессонница; одышка; «тянет книзу»; запоры; трудности с мочеиспусканием; увеличение размеров ноги после родов; перевозбудимость; депрессия.
Итак, вы знаете, что теперь, благодаря восстановлению традиций, мы можем включить пеленание и в современную атмосферу, обращаясь к своим корням, туда, где материнство передавалось как искусство из поколения в поколение. Можно спорить о «научности» такого подхода, однако, результаты не перестают удивлять нас раз за разом. Прикосновение к этому опыту не может оставить равнодушными ни женщину-мать, ни самих соучастников ее материнского опыта. И даже не потому, что это совершенная процедура, не потому, что она помогает решить многие проблемы после родов, а потому, что это рождение материнской молитвы, материнского благословения и защиты.
Автор: Ольга Лойко
Ожидая рождения малыша, женщина стоически выдерживает всякие неполадки в своем организме, связанные с беременностью: изжогу, запоры, тошноту, отеки, боли в спине и пр. Ей помогают в этом две мысли. Первая — родить здорового ребенка. И вторая — что после родов все это безобразие волшебным образом прекратится, и она, счастливая мама, станет снова сильной, здоровой и красивой. И вот роды позади, но что-то из "неприятных довесочков" осталось, а кое-что и добавилось.
Послеродовое восстановление, на мой взгляд, совершенно неудачный термин для того, чтобы объединить в себя все, что происходит с женщиной в этот период ее жизни. Термин восстановление означает возвращение к первоначальному состоянию, но ведь это не так? Наверное, название - причина того, что мы так поверхностно воспринимаем информацию об этом важном периоде.
Я много читала и слышала о восстановлении после родов, но еще 3 года назад мне бы и в голову не пришло, что эта тема каким-то образом касается меня. Я родила свою первую доченьку и сразу стала «такой как была раньше», что, несомненно, меня радовало с позиций «современного стандарта восстановления». Плоский животик, добеременный вес и распухшая от мыслей голова – все как надо, зачем искать большего счастья? Нечего мне восстанавливать. Эта тема меня нисколько не увлекала. Зная ее лишь с точки зрения «врачебной физиологии», я считала свои знания совершенными, а свое восстановление идеальным.
Чуть позже я заинтересуюсь этой темой до глубины души и пойму, что послеродовый период – это нечто тонкое, волшебное, глубокое и настолько важное, что перешагнуть его, измерив рамкой физиологии не просто трудно, но и невозможно.
Я дорожу этим знанием не только потому, что это методика помощи при проблемах после родов, но и потому, что пеленание заключает в себе всю тайну «женственности» и материнства, по сути представляя собой ритуал «рождения матери».
Как известно, все гениальное – просто! Пеленание, являясь емким и таинственным, в то же время совершенно простая методика, отражающая физиологию родового процесса и последующего восстановления («закрытия») организма женщины.
Послеродовый период продолжается несколько месяцев, в классическом определении 6 – 8 недель. В этом периоде часто встречаются такие неприятности, как: боли в промежности, ломота в мышцах, общая слабость, боли в позвоночнике, головные и мышечные боли, вялость функции кишечника, промежностных мышц, запоры, отсутствие аппетита, вялое пищеварение, тошнота, изжога, вздутие живота, геморрой; проблемы мочевыделительной системы, недержание мочи, отеки, «целлюлит». За это время происходят с удивительной скоростью изменения во всем организме женщины.
Экскурс в анатомию.
Рассмотрим основные события этого периода.
Матка.
Это «центральный» орган послеродового периода. Матка должна уменьшиться до своих первоначальных размеров и занять свое место в брюшной полости. Матка в норме располагается между мочевым пузырем и прямой кишкой. Положение матки фиксируется к стенкам таза связками (так называемым связочным подвешивающим аппаратом). Снизу матку удерживает тазовая диафрагма, или тазовое дно - основное анатомическое образование, отвечающее за сохранение нормального положения матки и органов малого таза.
После родов связочный аппарат матки растянут, так же как и мышцы промежности. Матка и стенки влагалища, лишенные необходимой опоры, постепенно опускаются. К передней стенке влагалища прилежат мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, а к задней - стенка прямой кишки. Смещение матки и стенок влагалища вызывает нарушение работы сфинктеров (кольцевидных мышц, выполняющих запирательную функцию в мочеиспускательном канале, мочевом пузыре и прямой кишке). Поэтому при натуживании (смехе, кашле) происходит непроизвольное выделение мочи. Кроме того, увеличивается ширина влагалища, половая щель может зиять (оставаться приоткрытой).
Матка - орган брюшной полости, она тесно связан со всеми образованиями, расположенными по соседству. Соответственно, от правильного положения матки зависит полноценное функционирование органов брюшной полости и наоборот, инволюция матки после родов напрямую зависит от расположения других органов, в частности, кишечника.
У русских повитух было такое выражение «поставить золотник на место». При чем это было «ключом» правильного восстановления женщины после родов.
Желудочно-кишечный тракт.
Долгое время кишечник и желудок вынуждены были ютиться в маленьком пространстве, оставленном беременной маткой в брюшной полости. После родов кишечник занимает свое положение в брюшной полости, постепенно смещаясь. Это не так просто, как кажется. Сразу после родов давление в брюшной полости низкое из-за растянутых мышц передней брюшной стенки и мышц тазового дна, а так же измененного тонуса диафрагмы. Тонус кишечника после родов снижен, его перистальтика замедлена, что может служить причиной запоров и других неприятностей. Связочный аппарат кишечника так же изменен, в том числе и из-за гормональной перестройки организма.
Опорно-двигательная система.
Мышечные усилия, прилагаемые при родах, могут привести к ощущениям скованности, болям в шейном, пояснично-крестцовом отделах позвоночника, в плечевом поясе.
После родов из-за растяжения мышц тазового дна, связок лобкового сочленения, позвоночника появляется боль в пояснице, распространяющаяся в ноги, слабость в ногах.
Ослабленные под воздействием гормонов беременности мышцы и связки позвоночника еще не приобрели необходимый тонус, из-за чего позвонки сильнее давят друг на друга и на нервные корешки. Необходимость поднимать что-то тяжелое, часто брать малыша на руки приводит к появлению боли в суставах, мышцах рук, различных отделах позвоночника.
После родов уменьшается живот, матка, увеличиваются грудные железы, что ведет к повторному изменению центра тяжести, осанки и перераспределению мышечного тонуса (во время беременности центр тяжести смещался за счет увеличивающейся матки, веса плода). Мышцы должны "привыкнуть" к новому состоянию, окрепнуть и полноценно поддерживать позвоночник, а пока этого не произойдет, позвонки будут давить друг на друга, из-за чего возникает боль в спине, чаще — в грудном отделе позвоночника, в межлопаточной области.
Головокружения, сердцебиения, головная боль, пошатывания при ходьбе, тошнота могут возникать из-за изменения кривизны шеи, усугубления имеющегося сколиоза, в результате чего происходит пережимание кровеносных сосудов и возникает дефицит кровообращения.
Центральная нервная система.
Современные психологи много внимания уделяют раннему послеродовому состоянию женщины.
Как только не называют это состояние: беби-блюз, послеродовая меланхолия, синдром грусти рожениц, астения, послеродовая депрессия.
Заглянем в физиологию: во время беременности организм находился под защитой гормонов эстрогенов и прогестерона, оказывающего успокаивающее и уравновешивающее действие. Концентрация этих гормонов в течение 9 месяцев в 50 раз выше, чем обычно. И вот после родов гормоны будто "сходят с ума", их выработка уменьшается до нормы. К тому же начинает активно вырабатываться новый гормон — пролактин, отвечающий за появление грудного молока. Не удивительно, что настроение женщины в эти дни можно сравнить с раскачивающимся на ветру стеблем нежного цветка.
Такой гормональный вальс, способствует очень важному периоду в жизни женщины, который современные психологи называют «кризис рождения матери». Читаем: «…во время кризиса у матери формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Однако, переживая кризисное время, женщина становится более хрупкой, уязвимой и менее уверенной в себе. Эти естественные процессы сопровождаются изменениями внутреннего мира и требуют чуть более бережного отношения со стороны окружающих».
Не случайно, во всех культурах материнство сопровождает огромное количество ритуалов. Никогда молодая мать не оставалась брошенной в одиночестве. Женщины и без научных исследований глубоко чувствовали важность этого периода. На Руси была традиция роженицу повивать, править. Таинство послеродового восстановления и дало имя бабкам — повивание роженицы и младенца — значит, повитуха. Она распаривала женщин, правила им суставы, потом оборачивала мокрой пеленкой, клала на печь, и к утру роженица вставала обновленной.
Пеленание- это продуманное физиологическое воздействие на роженицу с целью ее скорейшего восстановления. Оно призвано вернуть женщине потраченную энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу стать упругим и стройным.
Это не акупунктура, не остеопатия, не массаж, не процедура альтернативной или классической медицины. Эта процедура основана на глубоком понимании природы рождения и физиологии родов. Это искусство, живое взаимодействие с телом матери.
Специалисты, проводящие пеленание, обязаны владеть знаниями физиологии, анатомии, акушерства, аромалогии, фитотерапии, массажными навыками.
Понимая основные направления работы организма после родов, можно увидеть, что пеленание базируется на законах послеродовой физиологии, бережно помогая организму.
Пеленание, как процедура, сложено из следующих терапевтических приемов:
1.Прогревание. Используется внутренний разогрев (горячий напиток) и внешний.
2.Массаж. В пеленании используются различные виды массажа. Лимфодренажные техники призваны провести дезинтоксикацию, снять отеки, улучшить обмен веществ, улучшить микроциркуляцию. Для усиления эффекта используются масла и пряности.
3.Специальный вид соединительно-тканного массажа глубоко расслабляет мышцы.
4.Висцеральный массаж. Основное звено пеленания, позволящее «поставить на место» матку и внутренние органы, что организует их правильную работу.
5.Непосредственно «закрывание» женщины (термин мексиканской акушерки Наоли Винавер):
тело женщины оборачивается льняным длинным полотенцем на определенных уровнях, и сидящие с двух сторон от нее люди затягивают ее и держат в этом затянутом состоянии положенное время.
Уровни эти не случайны, выбор их основан на физиологии родового процесса. Всего уровней или туров затягивания восемь: 1 тур — голова; 2 тур — плечи; 3 тур — ребра в районе солнечного сплетения; 4 тур — подвздошные кости; 5 тур — середина бедренной кости; 6 тур — середина икры; 7 тур — плюсны; 8 тур — район тазобедренных суставов.
Очень важен в пеленании элемент заботы о матери. Это делает процедуру целостной, затрагивающей все уровни. Многие мамы хотят повторения процедуры именно для того, чтобы еще раз насладиться ощущением трепетной заботы о материнстве.
Вот какие проблемы удается решать с помощью пеленания (по опыту автора А.Лебедевой):
застой лохий; эндометрит в начальной стадии; боль в суставах; скрип (хруст) в суставах после родов; слишком большой живот; отек; геморрой (если вызван родами); варрикоз влагалищных сосудов; застой молока; бессонница; одышка; «тянет книзу»; запоры; трудности с мочеиспусканием; увеличение размеров ноги после родов; перевозбудимость; депрессия.
Итак, вы знаете, что теперь, благодаря восстановлению традиций, мы можем включить пеленание и в современную атмосферу, обращаясь к своим корням, туда, где материнство передавалось как искусство из поколения в поколение. Можно спорить о «научности» такого подхода, однако, результаты не перестают удивлять нас раз за разом. Прикосновение к этому опыту не может оставить равнодушными ни женщину-мать, ни самих соучастников ее материнского опыта. И даже не потому, что это совершенная процедура, не потому, что она помогает решить многие проблемы после родов, а потому, что это рождение материнской молитвы, материнского благословения и защиты.
Автор: Ольга Лойко
http://www.pelenka.by/services/pelenanie
Наиболее часто задаваемые вопросы.
1. Сколько длится процедура, и что в это время делает малыш? Как можно его покормить? Нужны ли дома помощники?
Обычно нужно около 5-6 часов. Желательно, чтобы дома был помощник, с которым маме комфортно. Если такого человека нет, специалисты помогают сами.
Практически половину этого времени малыш может проводить непосредственно у мамы на руках. Процедура начинается с подробного опроса, осмотра и записи текущего состояния. Фотографируется спина и живот для последующей оценки результатов. За этим следует приготовление трав для ванны, горячего напитка и масла для массажа, подобранных по показаниям. Затем женщина проводит время в ванне, куда тоже в любое время можно принести малыша и покормить, а заодно и искупать в травках. В ванне маме делается специальный точечный и висцеральный массаж. После этого она намазывается теплым маслом, закутывается в ветошь, и начинается, фактически, само пеленание. В течение практически каждого тура малыша можно прикладывать к груди. После завершения маме нужно полежать около 4 часов, и ребенок может быть рядом с ней.
2. Что нужно подготовить для процедуры?
5-6 пачек трав или морская соль;
100 мл транспортного масла – на выбор: миндальное, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, виноградных косточек…
Шерстяные (или просто теплые) носки и шапка;
5 пододеяльников;
Мед, лимон, соломинка для питья.
3. Может ли ванна спровоцировать кровотечение?
Используемые во время процедуры теплая вода, массаж, расслабление - все это способствует выработке гормона окситоцина, ответственного за сокращение матки, а так же сужающего просвет сосудов.
Кровотечение в этот период возможно из-за плохого сокращения матки, причиной которого могут служить: задержка лохий, сгустки, остатки плаценты или оболочек в полости матки.
4. Нужно ли специально готовить ванну и воду для процедуры?
Ванна моется обычным способом. В воду добавляют отвар трав или соль.
Бактерии, живущие рядом с нами, составляют часть нашей среды обитания. Организм научился жить с ними по соседству, выработав механизм узнавания и защиты.
Воспаление полости матки может развиться при несоблюдении правил гигиены, задержке остатков плаценты или оболочек, затруднении оттока лохий.
Пеленание способствует сокращению матки и оттоку ее содержимого.
5. Почему пеленание делается на 5 сутки?
Время до 5 суток - это время отдыха и первичной адаптации организма после родов. Выделения из полости матки в первые дни обильные, кровянистые. К концу вторых – началу третьих суток отмечается прилив молока и возможно физиологическое нагрубание молочных желез. Таким образом, самое раннее время для воздействия на организм после родов это 5-6 сутки.
К пятым суткам в организме падает концентрация эндорфинов, выделившихся после родов в большом количестве, и женщина, начинает чувствовать свое реальное состояние, меняется настроение.
Появляются также вопросы по поводу состояния ребенка, ухода за ним, режима, грудного вскармливания. Ответы на них мама найдет в ходе общения во время процедуры.
6. Если не получилось в этот срок, можно ли делать позже?
Пеленание способно предотвращать некоторые послеродовые проблемы, поэтому, чем раньше оно сделано, тем лучше. 4 – 7 сутки - оптимальное время для решения всех задач процедуры восстановления.
Гормональный фон с течением времени перестраивается, что снижает возможности процедуры. Эффективность ее день ото дня снижается, но, если не получилось сделать в срок, то можно проводить и в другое время.
В любом случае это приятная процедура, которая помогает расслабиться и получить удовольствие от заботы.
7. Какие побочные эффекты могут возникать?
Из встречаемых нами «осложнений», можем отметить следующие:
головная боль, состояние «телесной усталости», тошнота. Как правило, все это проходит самостоятельно, не требуя дополнительных вмешательств. Со стороны ребёнка: капризы, плохой сон, отказ от груди. Желательно, чтобы рядом был помошник, которому доверяет мама и уверенно ухаживающий за малышом.
8. Становится ли меньше живот после пеленания?
Почти всегда живот становится меньше. Это связано с тем, что после пропотевания уходит внутренний отек. Женщина вся «сдувается» на глазах. Грамотный висцеральный массаж ведет к тому, что повышается тонус тонкого кишечника, он занимает предназначенное ему положение, и внешний вид живота меняется. Но не стоит рассчитывать на то, что пеленание волшебным образом в миг превращает живот в плоский «добеременный». Такое, кстати, иногда случается само по себе, но это конституциональная тенденция. В основном же, имеет большой смысл правильное подвязывание живота и специальные упражнения в первый месяц.
9. Как долго нельзя после процедуры вставать?
Минимум 4 часа, чтобы закрепился результат. Чаще женщине и самой хочется после процедуры спать или просто отдыхать, лежа с малышом.
10. Можно ли при помощи процедуры убрать те физические проблемы, которые возникли еще до беременности?Нет, пеленание направлено только на коррекцию послеродового состояния.
11. Помогает ли пеленание справиться с эмоционально нестабильным состоянием?
После любой тяжелой работы человек ощущает потребность в отдыхе и восстановлении. Вспомните, как меняется состояние после приятного восстанавливающего отдыха.
Пеленание – это отдых, а также решение многих специфических послеродовых проблем.
Как правило, после процедуры женщина чувствует себя отдохнувшей, обновленной, эмоционально более стабильной. Она находит ответы на свои вопросы и подходит к своей новой роли с бОльшим энтузиазмом.
12. Можно ли делать пеленание после кесарева сечения?
После кесарева сечения процедура показана точно так же, как и после естественных родов, но проводится она на 10-14 сутки.
13. Не опасны используемые в процессе продукты для ребенка? Не возник ли аллергия на мед или цитрусовые?
Хотя мёд и является аллергенным продуктом, аллергия на него встречается, может быть, у 1 младенца из 1000 (а скорее всего - даже реже) - при условии, что мёд даётся в небольшой дозе и не непосредственно младенцу, а его маме.
Дело в том, что аллергия редко бывает на всё сразу, обычно она на какой-то 1-2 продукта. И она может быть на что угодно, даже на рис и гречку (хотя реже). Я всегда советую мамам не соблюдать диету, исключающую все потенциально аллергенные продукты, а составлять свой индивидуальный график продуктов (выявлять, на что действительно есть аллергия и исключать только это, иначе мама вынуждена питаться неполноценно, что вредно и для неё, и для малыша). Это во-первых.
Во-вторых, мы всегда перед процедурой опрашиваем мам, как они питаются, к каким заболеваниям склонны. На это отводится почти четверть всего времени. Если мама никогда не ела мёд, а у ребёнка склонность к аллергии, мёд можно исключить. Если мама всю беременность ела мёд, риск аллергии низок. Некоторые мамы ели мёд уже после родов и у ребёнка не было аллергии - тогда мы вообще ничего не боимся.
В-третьих, мы даём мёд не самому ребёнку (это действительно не рекомендуется делать лет до 3), а маме. При нормальном пищеварении у мамы аллергенные продукты вообще не попадают в молоко, т.к. они разрушаются ещё у неё в кишечнике до простых молекул, оседают в печени и т.п. Если, опять же, у мамы признаки нарушений пищеварения, рецепт послеродового напитка переигрывается на ходу.
Ну и в-четвёртых, даже если аллергия возникнет, риск, что ребёнок пострадает от неё, крайне низок. От сыпи на щёчках ещё не один младенец не умирал. Мёд - это один из миллиона потенциальных аллергенов. Реакция может возникнуть, скажем, на мамины витаминки (витамины входят в разряд наиболее аллергенных лекарственных препаратов, однако никого это обычно не останавливает) или ещё на что-нибудь. Практически любой младенец хоть раз в жизни переносит какую-нибудь аллергию, даже если его мама сидит на строжайшей диете. Пока что у нас не было случая, чтобы аллергия у ребёнка потребовала медицинской помощи. А сыпь через 3 дня проходит, если отменить продукт, который её вызвал (главное - правильно его определить).
Что касается трав, то их мама не пьёт, она в них купается. Поэтому к ребёнку они вообще не попадают. А что до специй, то мы используем те же самые специи, которыми мамы каждый день приправляют пищу. Часто используются укроп или фенхель, которые так любят современные мамы давать малышу от коликов, и которые содержатся в лактогонных чаях. Если мама и малыш не реагируют на них в супе или чае, почему они не должны перенести их в послеродовом напитке?
В любом случае, эти вопросы решаются индивидуально с каждой мамой: мы обсуждаем её привычный образ жизни и питание, наследственность, риски аллергии, подбираем индивидуальный набор всех ингредиентов, позволяющий исключить то, чего она боится, или что может быть для неё потенциально опасно.
Автор Виктория Рипп
1. Сколько длится процедура, и что в это время делает малыш? Как можно его покормить? Нужны ли дома помощники?
Обычно нужно около 5-6 часов. Желательно, чтобы дома был помощник, с которым маме комфортно. Если такого человека нет, специалисты помогают сами.
Практически половину этого времени малыш может проводить непосредственно у мамы на руках. Процедура начинается с подробного опроса, осмотра и записи текущего состояния. Фотографируется спина и живот для последующей оценки результатов. За этим следует приготовление трав для ванны, горячего напитка и масла для массажа, подобранных по показаниям. Затем женщина проводит время в ванне, куда тоже в любое время можно принести малыша и покормить, а заодно и искупать в травках. В ванне маме делается специальный точечный и висцеральный массаж. После этого она намазывается теплым маслом, закутывается в ветошь, и начинается, фактически, само пеленание. В течение практически каждого тура малыша можно прикладывать к груди. После завершения маме нужно полежать около 4 часов, и ребенок может быть рядом с ней.
2. Что нужно подготовить для процедуры?
5-6 пачек трав или морская соль;
100 мл транспортного масла – на выбор: миндальное, жожоба, авокадо, зародышей пшеницы, виноградных косточек…
Шерстяные (или просто теплые) носки и шапка;
5 пододеяльников;
Мед, лимон, соломинка для питья.
3. Может ли ванна спровоцировать кровотечение?
Используемые во время процедуры теплая вода, массаж, расслабление - все это способствует выработке гормона окситоцина, ответственного за сокращение матки, а так же сужающего просвет сосудов.
Кровотечение в этот период возможно из-за плохого сокращения матки, причиной которого могут служить: задержка лохий, сгустки, остатки плаценты или оболочек в полости матки.
4. Нужно ли специально готовить ванну и воду для процедуры?
Ванна моется обычным способом. В воду добавляют отвар трав или соль.
Бактерии, живущие рядом с нами, составляют часть нашей среды обитания. Организм научился жить с ними по соседству, выработав механизм узнавания и защиты.
Воспаление полости матки может развиться при несоблюдении правил гигиены, задержке остатков плаценты или оболочек, затруднении оттока лохий.
Пеленание способствует сокращению матки и оттоку ее содержимого.
5. Почему пеленание делается на 5 сутки?
Время до 5 суток - это время отдыха и первичной адаптации организма после родов. Выделения из полости матки в первые дни обильные, кровянистые. К концу вторых – началу третьих суток отмечается прилив молока и возможно физиологическое нагрубание молочных желез. Таким образом, самое раннее время для воздействия на организм после родов это 5-6 сутки.
К пятым суткам в организме падает концентрация эндорфинов, выделившихся после родов в большом количестве, и женщина, начинает чувствовать свое реальное состояние, меняется настроение.
Появляются также вопросы по поводу состояния ребенка, ухода за ним, режима, грудного вскармливания. Ответы на них мама найдет в ходе общения во время процедуры.
6. Если не получилось в этот срок, можно ли делать позже?
Пеленание способно предотвращать некоторые послеродовые проблемы, поэтому, чем раньше оно сделано, тем лучше. 4 – 7 сутки - оптимальное время для решения всех задач процедуры восстановления.
Гормональный фон с течением времени перестраивается, что снижает возможности процедуры. Эффективность ее день ото дня снижается, но, если не получилось сделать в срок, то можно проводить и в другое время.
В любом случае это приятная процедура, которая помогает расслабиться и получить удовольствие от заботы.
7. Какие побочные эффекты могут возникать?
Из встречаемых нами «осложнений», можем отметить следующие:
головная боль, состояние «телесной усталости», тошнота. Как правило, все это проходит самостоятельно, не требуя дополнительных вмешательств. Со стороны ребёнка: капризы, плохой сон, отказ от груди. Желательно, чтобы рядом был помошник, которому доверяет мама и уверенно ухаживающий за малышом.
8. Становится ли меньше живот после пеленания?
Почти всегда живот становится меньше. Это связано с тем, что после пропотевания уходит внутренний отек. Женщина вся «сдувается» на глазах. Грамотный висцеральный массаж ведет к тому, что повышается тонус тонкого кишечника, он занимает предназначенное ему положение, и внешний вид живота меняется. Но не стоит рассчитывать на то, что пеленание волшебным образом в миг превращает живот в плоский «добеременный». Такое, кстати, иногда случается само по себе, но это конституциональная тенденция. В основном же, имеет большой смысл правильное подвязывание живота и специальные упражнения в первый месяц.
9. Как долго нельзя после процедуры вставать?
Минимум 4 часа, чтобы закрепился результат. Чаще женщине и самой хочется после процедуры спать или просто отдыхать, лежа с малышом.
10. Можно ли при помощи процедуры убрать те физические проблемы, которые возникли еще до беременности?Нет, пеленание направлено только на коррекцию послеродового состояния.
11. Помогает ли пеленание справиться с эмоционально нестабильным состоянием?
После любой тяжелой работы человек ощущает потребность в отдыхе и восстановлении. Вспомните, как меняется состояние после приятного восстанавливающего отдыха.
Пеленание – это отдых, а также решение многих специфических послеродовых проблем.
Как правило, после процедуры женщина чувствует себя отдохнувшей, обновленной, эмоционально более стабильной. Она находит ответы на свои вопросы и подходит к своей новой роли с бОльшим энтузиазмом.
12. Можно ли делать пеленание после кесарева сечения?
После кесарева сечения процедура показана точно так же, как и после естественных родов, но проводится она на 10-14 сутки.
13. Не опасны используемые в процессе продукты для ребенка? Не возник ли аллергия на мед или цитрусовые?
Хотя мёд и является аллергенным продуктом, аллергия на него встречается, может быть, у 1 младенца из 1000 (а скорее всего - даже реже) - при условии, что мёд даётся в небольшой дозе и не непосредственно младенцу, а его маме.
Дело в том, что аллергия редко бывает на всё сразу, обычно она на какой-то 1-2 продукта. И она может быть на что угодно, даже на рис и гречку (хотя реже). Я всегда советую мамам не соблюдать диету, исключающую все потенциально аллергенные продукты, а составлять свой индивидуальный график продуктов (выявлять, на что действительно есть аллергия и исключать только это, иначе мама вынуждена питаться неполноценно, что вредно и для неё, и для малыша). Это во-первых.
Во-вторых, мы всегда перед процедурой опрашиваем мам, как они питаются, к каким заболеваниям склонны. На это отводится почти четверть всего времени. Если мама никогда не ела мёд, а у ребёнка склонность к аллергии, мёд можно исключить. Если мама всю беременность ела мёд, риск аллергии низок. Некоторые мамы ели мёд уже после родов и у ребёнка не было аллергии - тогда мы вообще ничего не боимся.
В-третьих, мы даём мёд не самому ребёнку (это действительно не рекомендуется делать лет до 3), а маме. При нормальном пищеварении у мамы аллергенные продукты вообще не попадают в молоко, т.к. они разрушаются ещё у неё в кишечнике до простых молекул, оседают в печени и т.п. Если, опять же, у мамы признаки нарушений пищеварения, рецепт послеродового напитка переигрывается на ходу.
Ну и в-четвёртых, даже если аллергия возникнет, риск, что ребёнок пострадает от неё, крайне низок. От сыпи на щёчках ещё не один младенец не умирал. Мёд - это один из миллиона потенциальных аллергенов. Реакция может возникнуть, скажем, на мамины витаминки (витамины входят в разряд наиболее аллергенных лекарственных препаратов, однако никого это обычно не останавливает) или ещё на что-нибудь. Практически любой младенец хоть раз в жизни переносит какую-нибудь аллергию, даже если его мама сидит на строжайшей диете. Пока что у нас не было случая, чтобы аллергия у ребёнка потребовала медицинской помощи. А сыпь через 3 дня проходит, если отменить продукт, который её вызвал (главное - правильно его определить).
Что касается трав, то их мама не пьёт, она в них купается. Поэтому к ребёнку они вообще не попадают. А что до специй, то мы используем те же самые специи, которыми мамы каждый день приправляют пищу. Часто используются укроп или фенхель, которые так любят современные мамы давать малышу от коликов, и которые содержатся в лактогонных чаях. Если мама и малыш не реагируют на них в супе или чае, почему они не должны перенести их в послеродовом напитке?
В любом случае, эти вопросы решаются индивидуально с каждой мамой: мы обсуждаем её привычный образ жизни и питание, наследственность, риски аллергии, подбираем индивидуальный набор всех ингредиентов, позволяющий исключить то, чего она боится, или что может быть для неё потенциально опасно.
Автор Виктория Рипп
Запись по телефону 89059907460.
Что нужно приготовить для процедуры:
- место для массажа: разложенный диван или кровать, чтобы можно было подойти с двух сторон.
- 4 пододеяльника или можно простыни штук 7-8 (можно старенькие, с дырочками, гладить не нужно)
- мед и лимон
- носки и гладкая шапка или пеленка
- две кастрюли (5 л. и 2-3л.)
- подготовить ванну.
- большое полотенце
- перед пеленанием делается клизма, если не было стула 12 часов.
Есть можно и нужно, голодание не приветствуется.
Послеродовое пеленание женщины
Комплексная процедура, включающая в себя несколько видов массажей (миофасциальный, висцеральный, массаж ступней, спины, лимфодренажный), правку живота и таза, ароматерапию, прогревание всего тела и, собственно, пеленание.
Эффекты ожидаемые от процедуры:
* улучшение топографии внутренних органов,
* нормализация крово- и лимфотока улучшение питания органов и тканей,
* улучшение оттока послеродового содержимого матки,
* вывод из организма остаточного релаксина (появляется ощущение собранности),
* снятие тканевых отеков,
* уменьшение геморроидальных узлов,
* вентиляция дыхательной системы,
* гармонизация гормонального баланса (стабилизация настроения, профилактика послродовой депрессии)
Процедура длится 4-6 часов, мама постоянно доступна для своего малыша. Проходит процедура у вас дома, очень важно иметь возможность отдыхать, не вставая с постели еще 4 часа поле пеленания.
Запись на пеленание по телефону 89059907460 или в ЛС.
Приглашаю на релакс для беременных.
Всем мамам, которые еще носят своих малышей в животе:
Если вам хочется
* расслабиться,
* отвлечься от сумасшедшего ритма нашей жизни,
* почувствовать свое тело,
* ощутить, как разминается и расслабляется каждая клеточка
это возможно на сеансах специального нежного тайского массажа для будущих мам!
Спокойная музыка, теплые руки и время, посвященное только Вам и Вашему телу!
Процедура не является медицинской и не излечивает от разного рода дискомфорта, но приятным бонусом такого расслабления бывает:
-улучшение лимфо- и кровообращения, что, в свою очередь, положительно влияет на развитие малыша;
-снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины;
-профилактика отеков конечностей;
-облегчение состояния при варикозном расширении вен;
-выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление;
-профилактика растяжек;
Это так же гармоничная пассивная нагрузка для женщин, которые не могут посещать занятия в бассейне или гимнастику для беременных.
Ход сеанса массажа для беременных:
- положение сидя – ноги
- положение лежа на боку – ноги, спина, плечи, руки
- положение сидя живот и голова, либо спина по вашему выбору.
Тайский релакс для беременных 75-90 минут 2000 руб.
Массаж выполняется в одежде, возможно нанесение масла на живот или на спину по вашему желанию.
Если вам хочется
* расслабиться,
* отвлечься от сумасшедшего ритма нашей жизни,
* почувствовать свое тело,
* ощутить, как разминается и расслабляется каждая клеточка
это возможно на сеансах специального нежного тайского массажа для будущих мам!
Спокойная музыка, теплые руки и время, посвященное только Вам и Вашему телу!
Процедура не является медицинской и не излечивает от разного рода дискомфорта, но приятным бонусом такого расслабления бывает:
-улучшение лимфо- и кровообращения, что, в свою очередь, положительно влияет на развитие малыша;
-снятие мышечного напряжения и болевых синдромов в области спины;
-профилактика отеков конечностей;
-облегчение состояния при варикозном расширении вен;
-выравнивание эмоционального состояния, глубокое психологическое расслабление;
-профилактика растяжек;
Это так же гармоничная пассивная нагрузка для женщин, которые не могут посещать занятия в бассейне или гимнастику для беременных.
Ход сеанса массажа для беременных:
- положение сидя – ноги
- положение лежа на боку – ноги, спина, плечи, руки
- положение сидя живот и голова, либо спина по вашему выбору.
Тайский релакс для беременных 75-90 минут 2000 руб.
Массаж выполняется в одежде, возможно нанесение масла на живот или на спину по вашему желанию.
Запись и вопросы по телефону 89059907460