Считаем калории!

[ДЕНИ]

Всем приветик.
Sweet_mum, у тебя же уже "последние кг",правильно же,может поэтому так?
Лобстер, надо что то менять

[ДЕНИ]

Я 67,3 сегодня.
Худею.))))

[ДЕНИ]

Заказала пантамовские джинсы в сп на размер меньше,чем сейчас у меня.
Мотивирую себя.
Тем более чет они дешманские какие то,скидки сейчас в закупке.

[Sweet_mum]

Всем приветик.
Sweet_mum, у тебя же уже "последние кг",правильно же,может поэтому так?
Лобстер, надо что то менять

Ну как последние..... Ещё 5 как минимум хочу скинуть. И Скинула уже 6,5 грубо. Но у меня изначально не сильно много лишнего веса.
Я влезла во все свои вещи. Пришла в привычную форму, в общем то. Но хочу ещё скинуть в ляжках и просто слепить тело в тренажерке. Поэтому работы ещё много. К тому же у меня есть склонность к набору веса, поэтому тут работа на всю жизнь, похоже(

[Sweet_mum]

Заказала пантамовские джинсы в сп на размер меньше,чем сейчас у меня.
Мотивирую себя.
Тем более чет они дешманские какие то,скидки сейчас в закупке.

Дай ссылку, плиз. Тоже джинсы надо.
Ты перешла на подсчёт калорий?))

[ДЕНИ]

Sweet_mum, а я на двух стульях.
Подсчет и система -60.

[Sweet_mum]

Sweet_mum, а я на двух стульях.
Подсчет и система -60.

я всё таки не могу не жрать после 6 совсем(( Мне комфортнее ограничивать себя на 90% в течении всего дня, чем утром кушать много, а после 6 совсем ничего. К тому же, я на тренировки хожу после 7 вечера, после трени вообще голодная как слон

[Лобстер]

У меня -600 сегодня 9 дней на подсчете,вес стоял мертво и вот сегодня организм таки решил расстаться с частичкой излишек
Я рада

[Sweet_mum]

Лобстер, поздравляю! Я тоже рада за тебя!

[Кариока]

У меня тоже медленно, хотя вес стартовый большой. В пн 1408, вчера 1380. Тоже думала, что отвесы в начале мощные будут, но нет.

[Лобстер]

Лобстер, поздравляю! Я тоже рада за тебя!

Спасибо!

[ДЕНИ]

Лобстер, урЯЯЯЯ.

[Лобстер]

ДЕНИ, ага
Чет сегодня норму по жирам и углям набрала уже... пончики виноваты....Я ни при чём,это всё они

[Kremskremo]

Я боюсь мощных отвесов, во мне 20 кг лишних, кожа останется как у шарпея висеть
Зато сегодня увидела предыдущую цифру на весах

Распробовала добавки, чтоб разнообразить всякие твороги-йогурты: корица, кокосовая стружка, ваниль оказывается так вкусно!

[Sweet_mum]

Я боюсь мощных отвесов, во мне 20 кг лишних, кожа останется как у шарпея висеть

Читала, что чтобы кожа не отвисала надо съедать столовую ложку масла растительного любого(подсолнечное, оливковое, льняное и др.) в сыром виде, без термической обработки. То есть или просто так это масло съедать и запивать водой или в салат например, или в кашу, но в первой половине дня.

[Kremskremo]

Слушайте, отвес то идет за выходные -кг, но я четыре дня питалась зигзагом, день 1000/день 1600

[Лобстер]

У меня тоже дело идет полным ходом -1,5 кг за 2 недели,при том,что первые 9 дней вес мертво стоял,а потом раз-раз и понеслось Я довольна

[ДЕНИ]

Молодцы,девчата.

[ДЕНИ]

Лобстер,ты не поменяла калорийность и бжу?

[Лобстер]

Лобстер,ты не поменяла калорийность и бжу?

Нет,не поменяла.Еще и по жирам и углям исправно перебираю... но не сильно,конечно

[Sweet_mum]

Лобстер,ты не поменяла калорийность и бжу?

Нет,не поменяла.Еще и по жирам и углям исправно перебираю... но не сильно,конечно

да, жиры очень легко перебираются(( У меня с углями проще. А вот жиры... часто перебор.

[Кариока]

но я четыре дня питалась зигзагом, день 1000

блин, как на 1000 прожить? У меня 1000 к ужину только набирается.
вчера 1446.

[Кариока]

вчера я забубенила драники, жарила на гриле, без масла. Из куриного филе и картофана. Получилось в 100 гр 105 ккал.

[Sweet_mum]

вчера я забубенила драники, жарила на гриле, без масла. Из куриного филе и картофана. Получилось в 100 гр 105 ккал.

ооо, это идея. Надо тоже попробовать. Прям хочуууу.

[Kremskremo]

но я четыре дня питалась зигзагом, день 1000

блин, как на 1000 прожить? У меня 1000 к ужину только набирается.
вчера 1446.

Ну как... Овощи на пару, мясо - отварное, омлет в микроволновке без масла