Как бы чуток поправиться?...

[jadviga]

Девочки, у меня не то что бы проблема, но... Как бы чуть-чуть веса набрать, а? Многим смешно, а мне правда надо... 42 кг это маловато, даже для моих 160 см роста. Похудела я когда в институт поступала, сбросила 4 кг. За 5 лет универа они не вернулись Может, есть что-то особое надо? Или еще чего? Кто-нибудь сталкивался с таким?

[Juice]

Я бы тоже поправиться хотела. Мне всегда мама говорила - вот родишь и поправишься. Ну вот я уже и родила, а похудела еще на 1 кг от добеременного веса

[Esfir]

А что говорит эндокринолог?

[jadviga]

Вот, кстати, вопрос: к какому врачу обращаться, если вес меньше нормы? У меня вот наследственность, дед у меня такой же "шкелет":). Но ведь не до пенсии же одежду в "Детском мире покупать"?

[Esfir]

Ну вот к нему и обращаться для начала, особенно, если маленький вес беспокоит.

[jadviga]

Спасибо

[Benedict]

Я тоже пока училась дистрофаном была. А потом всерьез занялась здоровьем: к врачу пошла, вся продиагностировалась, оказались небольшие проблемы с желудком и печенью, полечилась, плюс на иголочки походила (су-джок), фитнессом занялась ну и плюс контрацептивы попила - вот тогда поправилась

[Йцук1234]

я НЕ рекламирую, но с помощью коктейлей можно поправиться, не только похудеть

[lemyra]

спорт+особое питание.
есть такая методика- вначале фитнес/шейпинг, а потом (через небольшой промежуток времени) - кушать отварное мясо. порция в граммах как-то высчитывается от своего веса. нормальные инструкторы знают это и могут рассчитать. у меня сестра в свое время так поправлялась) получилось даже)
а я вот перестала заморачиваться на счет веса. врачи ничего кримаинального не находят - и ладно. значит конституция такая. у меня 42(45) кг на 165 см роста. мне хватает
автору темы - можно и к врачу общей практики. он даст направления ко всем узким специалистам, к которым маленький вес имеет отношение - гастроэнтерологу, эндокринологу..может еще к кому)

[Allla_Chemkovskaya]

У меня сестра, тоже худышка. Что она только не делала, столько анализов сдала. И на диете сидела- результата ноль. Врач сказал, что особенность организма такая.

[Евгени-ка]

Мне помогает кушать часто и небольшими порциями. Хотя этот способ помогает сбросить лишний вес, но я наоборот поправилась с 43 до 47 (иногда и 48) кг. Нужно понять, что не так в обмене веществ, мне кажется. И действительно, обратиться лучше к врачу для начала - эндокринолог, гастроэнтеролог..

[loft]

для начала надо определится, что вы хотите набрать. Мышцы или жир ( или и того и другого) От этого выбора зависит, чем питаться. Если мышцы, то это тренажерный зал и правильный подбор питания, если жир и мышцы вперемешку, то также зал + тот же подбор питания + сладости. А если чисто жир, сладости и булки. А вот если уже дальше не будет работать, тогда можно и по врачам побегать. А то чаще всего дело в элемнетарном не доедании (регулярном). А то бывает, что съесть может человек много действительно, а по факту среднее статистическое питание по объему (допустим в месяц) не достаточное для человека в повышенным обменом веществ.