Питание, движение, здоровье. Как нам сбросить лишние кило.

[Притя]

а! я не курю еще

[Матвей]

Софа
Движение - это очень хорошо.Вопрос как двигаться?! Можно суетливо, можно с умом, можно исследовать данные нам природой возможности. Глядя на уныло передвигающихся сограждан как-то слабо верится, что перед тобой венец природы .

[марфа]

И свой примерчик бы неплохо
PS. Дайте угадаю - Стерлядь - вы врач!

И - как говаривал Яшка-артеллерист: "Бух! И мимо..."
Вы всех, не разделяющих вашу точку зрнеия, относите к врачебному сословию?

[марфа]

Совершенно разделяю точку зрения присутствующих. Собой надо заниматься: спокойно, методично, постоянно. А не спохватываться в какой-то момент жизни, и не начинать судорожно что-то там "чистить".

По поводу физической нагрузки: всем методам я предпочитаю ходьбу. Так как это наиболее физиологичная для нашего организма нагрузка, и работают при этом все группы мышц. Опять же, никаких капиталовложений и особых приспособлений не требует. Хожу много, сегодня, например, прошла около 10 км. Кроме этого - плавание и коньки.
Из

[марфа]

Из практик, которые сама пробовала, больше всего мне нравится у-шу и пилатес (но меньше). И очень нравится верховая езда - дамы, ничто так не тренирует внутреннюю поверхность бедра.

[Тануки-сан]

Софа
Движение - это очень хорошо.Вопрос как двигаться?! Можно суетливо, можно с умом, можно исследовать данные нам природой возможности. Глядя на уныло передвигающихся сограждан как-то слабо верится, что перед тобой венец природы .

А еще можно сидеть перед телевизором и смотреть футбол, как делает поголовное большинство наших граждан.
Суетливое движение - тоже движение. Моя маменька всю жизнь суетится, бегает и носится. Ни килограмма лишнего веса, давление в норме, что такое камни и где находится желчный пузырь - не знает.

[марфа]

Софа, у меня тетя такая же. Маленькая, шустрая, залезть на крышу в 80 лет - пара пустяков.... И спрашивает про внучку-шильце: "И в кого она у нас такая??"

[Аризона]

Софа
.

А еще можно сидеть перед телевизором и смотреть футбол, как делает поголовное большинство наших граждан.
Суетливое движение - тоже движение. Моя маменька всю жизнь суетится, бегает и носится. Ни килограмма лишнего веса, давление в норме, что такое камни и где находится желчный пузырь - не знает.

А я вот почитала и рада, что мой муж сидит вечерами на диване и смотрит футбол. За то он не зануда, как bapbap

[Ясная]

Что к bapbap цепляться, человек сам за здоровый образ жизни и жену в этом направлении поддерживает, это ж классно! Понятно, что всё хорошо без фанатизма, но этого я у bapbap как раз не заметила.
Я вообще думала, что в теме будем обсуждать способы и методы оздоровления организма, а тут больше bapbap обсуждается.
марфа, здорово, конечно, когда всё не запущенно, но если уже есть проблемы и хочется изменить свою жизнь, то надо же с чего-то начинать, по-моему, это нормально когда человек начинает искать свой путь к здоровью.
Я вот благодарна авторам темы за ссылки на книги Фалеева, много интересного, но смущают противоречия автора по некоторым вопросам. Интуитивно чувствую, что многие вещи у Фалеева правильные, думаю, что можно без вреда для здоровья опробовать на себе.

[Притя]

И свой примерчик бы неплохо
PS. Дайте угадаю - Стерлядь - вы врач!

И - как говаривал Яшка-артеллерист: "Бух! И мимо..."
Вы всех, не разделяющих вашу точку зрнеия, относите к врачебному сословию?

а я с таким интересом читаю, куда меня еще зачислят в юридическом разделе вон написали, что я кадровик

[Any]

Что к bapbap цепляться, человек сам за здоровый образ жизни и жену в этом направлении поддерживает, это ж классно! Понятно, что всё хорошо без фанатизма, но этого я у bapbap как раз не заметила.
Я вообще думала, что в теме будем обсуждать способы и методы оздоровления организма, а тут больше bapbap обсуждается.

Вот-вот, так всегда, даже такая хорошая тема превращается в бои.
А я хочу сказать bapbap СПАСИБО, что он не только сам оздоравливается, а подтолкнул к этому десятки людей, в т.ч. и меня. Читайте тему "Живое тело", которую создал bapbap.

И очень нравится верховая езда - дамы, ничто так не тренирует внутреннюю поверхность бедра.

Это конечно интересно, но хлопотно и дорого (если нет собственного коня). А я утверждаю, что никто так не тренирует эту самую поверхность, как Владимириваныч и Матвей. Как впрочем и другие поверхности.

[Тануки-сан]

И очень нравится верховая езда - дамы, ничто так не тренирует внутреннюю поверхность бедра.

Это конечно интересно, но хлопотно и дорого (если нет собственного коня). А я утверждаю, что никто так не тренирует эту самую поверхность, как Владимириваныч и Матвей. Как впрочем и другие поверхности.

Таак...
С этого момента подробнее, пожалуйста.

[Any]

А вы приходите к нам в группу и сами убедитесь, пером как говорится такое не описать.

[марфа]

Про поверхность - очень интересно.....

[Владимириваныч]

Поподробнее... тренируется не только внутренняя поверхность бедра, но и многие другие (не менее важные) группы мышц Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу в форуме "Живого тела"

http://mama.tomsk.ru/forums/viewtopic.p ... 2&t=160274
В разделе "Спорт для детей и взрослых".

[bapbap]

Rus-алка, вы то же врач:)

[Тануки-сан]

bapbap
А я? Я врач??

[bapbap]

[Притя]

ой, заинтриговали... а можно пару упражнений в студию? для тренировки поверхности прям тут, а то в той теме участники группы общаются, я туда лезть стесняюсь

[Владимириваныч]

Студия находится на форуме "Живого тела"

[Притя]

ах, это был рекламный ход? не, в вашей группе от нашей семьи уже был засланец.

[Владимириваныч]

Просто если кого интересует что мы делаем на тренировках в группе "Живое тело" - то милости прошу с вопросами на форум "Живого тела"
Здесь же (насколько я понимаю) обсуждаются вопросы питания и здоровья (а также движения) вообще Все что могу сказать - движение полезно, а крепкие мышцы - основа здорового опорно-двигательного аппарата (и не только). Слава богу сейчас в Интернете информации по движению и оздоравливающим двигательным системам предостаточно Каждый найдет то что ему по душе

[Катрин29]

ъ

[bapbap]

Финальный вес по окончании поста 84,2 кг. Это с 92 примерно. Жрал в три горла Но пост и занятия в группе все перемогли. А да, я же по Фалееву 3 процедуры проделал. Но цсссс, не дай бог марфа услышит

[Тануки-сан]

bapbap
МОЛОДЕЦ!

А что Марфа? Она об этом и говорила - правильное питание и физические упражнения. А всякие процедуры - дело десятое.