Можно ли без спорта похудеть ?

[Жираф]

МОЖНО-МОЖНО БЕЗ СПОРТА! Главное - это питание. И достаточно просто активного образа жизни.

[VidaLoca]

МОЖНО-МОЖНО БЕЗ СПОРТА! Главное - это питание. И достаточно просто активного образа жизни.

это какого?
больше ходить, двигаться?так это и есть спорт...

[Amazons]

Без спорта совсем не получится, зимой,если есть возможность конечно, то в бассейн или на аквааэробику,
и приятно и не трудно, поспрашивайте у знакомых или вот почитайте в статье http://evehealth.ru/akvaayerobika-dlya- ... nim-vesom/, а летом можно и так плавать

[Сили]

Элькар? Как он действует? В своё время моему ребенку Элькар для аппетита назначал врач...

Все правильно. Элькар без тренировок работает на набор веса. А вот если тренировочек добавить, то наоборот помогает снижать. Почитайте инструкцию)

[Сили]

ПП+спорт и похудеть можно и даже диеты не нужны, только это все тоже не так уж и легко как кажется на первый взгляд, во первых – изнурительные тренировки, во вторых – вечная борьба с собой, желание съесть что то сладенькое и вкусненькое.

Ну красота требует жертв, для меня тоже спортзал был адом, но потом элькар начала пить и жизнь наладилась, заниматься стало легче да и вес стал значительней уходить

А этот препарат на здоровье не как не влияет, а то лучше я уж с лишними килограммами похожу

Не чего подобного нет. В составе элькара карнитин – это естественное вещество, за метаболизм отвечает, поэтому то сжигание жиров и начинает быстрее происходить

[Шумная]

было дело я тоже элькар пила и в спортзал тоже ходила, результат хороший получился, а главное сил намного меньше уходит когда элькар пьешь, если сравнить какая я после тренировок домой приходила до и после элькара, разница колоссальна.

[Сили]

Согласна с вами, намного выносливее организм становится, когда элькар пьешь, я помню в свое время тоже так выкладывалась в спортзале

[Нисина]

Я тоже хочу опробовать, тем более лето с каждым днем все ближе, хочется выглядеть хорошо, нужно только проконсультироваться с врачом, вдруг у меня противопоказания какие есть.

[BAKXAHKA]

с октября 2014 похудела на 25кг. в октябре была 97, сейчас 75.

полгода после завершения ГВ. вес уходит шикарно. но кожа висела особенно на животе. с февраля занимаюсь йогой. кожа подтянулась, -19 см в талии.

[Шумная]

Я тоже хочу опробовать, тем более лето с каждым днем все ближе, хочется выглядеть хорошо, нужно только проконсультироваться с врачом, вдруг у меня противопоказания какие есть.

Не думаю, но узнайте конечно поподробней, но опасности и правда не какой нет, это же чистого вида карнитин, а он и у нас в организме тоже содержится.

[Simbo]

Способ похудеть базовый один: не жрать.
При выполнении базового условия все остальные лишние.

Не согласна. Без физической активности ничего не выйдет. Важно же не только похудеть, но и то, чтобы фигура была подтянутой.

Абсолютно согласна!! СПОРТ - важен... чтобы интереснее худелось, можно много танцевать..Восточные танцы - на моя взгляд САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ, и к тому же прекрасно подходят для женской природы ,талия очень красивая получается ,и пластика..

[Юлия Штейн]

Simbo, полностью согласна с вами. Я долго искала для себя школу танцев с профессиональными тренерами, после занятий которых будет виден результат. В свое время похудела занимаясь восточными танцами в школе танцев Драйв, в районе белого озера. tomsk-dance.ru/bellydance/?ch=mm вот их сайт

[Калиста]

Считаю, что без спорта никуда
с 12 января я похудела на 13 кг (диета,правильное питание, спорт обязательно)
если не получается ходить в спортзал,тогда занимаюсь дома (планка, пресс качаю, приседаю)
за кожей слежу мажу кремами,скрабом,плюс делаю самостоятельно баночный массаж (купила селиконовые банки в аптеке)

поделитесь, пожалуйста, опытом баночного массажа?

[sherv]

Я твердо решила взяться за свою фигуру! Села на диету, утром встаю начинаю с зарядки потом на пробежку. Не забываю пить воду. На ночь не ем совсем. По началу у меня было сильное сердцебиение, я испугалась сходила к врачу, все нормально, смена режима)) Но все-равно купила себе стетоскоп . на всякий случай. сейчас уже прошло, к режиму привыкла, пока минус 5 кило, цель была 7, так что осталось чуть-чуть))

[Ирина b]

Спам удален

[Экс]

Похудеть без спорта можно. И вполне реально при этом сохранить мышцы (если они есть, конечно)). Для этого нужно сидеть на специальном питании - называется Жиросжигание. Там особый баланс белков и углеводов и минимум жиров. Можно подсчитать все самой. Я покупаю готовую. За первые три дня минус 1,5 кг. Но мне скинуть всего 5 нужно)

А если нужна подтянутая фигура, то спорт все равно нужен. При этом еще и вес будет быстрее снижаться, т.к. мышцы сжигают жир очень активно.

[Доктор Тата]

Без спорта похудеть можно (в Освенциме жирных не было), но некрасиво получается. А еще бонус хороших крепких мышц в том, что они тратят на себя очень много энергии даже в покое. Пример: пухлый на ночь тортик съел- жира добавил, подкаченный тортик съел - и ничего ему не было.
Мышцы и правильный тренировочный подход - это красиво.

[ТомаТомара]

Можно если рот на замок закрыть, но если у вас слишком много лишних кило, то лучше спортом заняться, а то кожа обвиснет.

[Цыца]

у меня не получается.Я после нового года набрала 6 кг и не уходят же никуда.Сейчас всего вторую неделю каждый день по часу на велотренажере и уже минус 1,5 кг. Думаю за два месяца уберу лишнее.Еще после 18 не ем я .Только кефир с отрубями и все.Ну или яблоко

[Apelsinka_91]

Похудеть без спорта можно, но... учитывайте тот факт, что вместе с жиром и уходят мышцы, они становятся слабыми,. Вы думаете, есть перестанете кушать гадость, то когда похудеете, у Вас сразу появится пресс или попа станет упругой Можете думать дальше, но этого не произойдет... У Вас все равно будет не красивое тела, хоть и не жирное! Вам даже не помогут обещающие всякие таблетки, энерджи и всякая химия, после которой обнаруживаются болезни, в основном рак!!!!
Девочки займитесь спортом, чтобы быть здоровыми и красивыми! В любом возрасте можно начать тренироваться, главное начать... Если Вы стесняетесь, то у нас в Томске есть закрытый клуб, где занимаются только женщины. он находится на Мокрушина 13а
Девушек с красивой и подтянутой фигурой любят мужчины, а просто худые никому не нужны!

[Eleganse0070]

Сообщение рекламного характера удалено. Ознакомьтесь с правилами. Модератор Таня

[Посторонним В.]

Без спорта можно похудеть, но зачем? Разве цель похудения - не красивая фигура? Без спорта ее не будет. Худая корова, как говорится, еще не газель. Кожа обвиснет, морщины появятся, вместо мышц - тряпочки, это красиво что ли?

[Annita]

Без спорта можно похудеть, но зачем? Разве цель похудения - не красивая фигура? Без спорта ее не будет. Худая корова, как говорится, еще не газель. Кожа обвиснет, морщины появятся, вместо мышц - тряпочки, это красиво что ли?

хорошо сказано

[родина]

Чтоб кожа не обвисла,надо на массаж ходить.

[стриж]

Можно, используя методы нейролингвистического программирования и самогипноз, мне вот диплом нужно писать по этой теме, поэтому как раз ищу "подопытных настырных кроликов", бесплатно конечно. Кому интересно пишите в лс.