Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Модератор: Таня
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Привет от весенних капелек!
Девочки, как скоро после родов вы приступили к физической нагрузке?
У меня живот как тряпочка, такое ощущение, что мышцы осовсем трафировались во время беременности
Девочки, как скоро после родов вы приступили к физической нагрузке?
У меня живот как тряпочка, такое ощущение, что мышцы осовсем трафировались во время беременности
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Kovaletta, если кормишь, то избегай нагрузку на грудь. Делай дома упражнения. Мне говорили пресс качать не раньше чем 1.5 мес. Смотри по ощущениям (мне раньше реально было больно внизу живота). В зал с силовой нагрузкой я пошла в 4 месяца, а дома начала заниматься в месяц....
сейчас -9кг от добеременного веса ... Цели пока не достигла тк последний месяц вес стоит жрать надо меньше
Сейчас очень хорошая возможность много гулять - пользуйся .... Еще я до полугода дочу везде с собой в слинге таскала - отличная нагрузка.
сейчас -9кг от добеременного веса ... Цели пока не достигла тк последний месяц вес стоит жрать надо меньше
Сейчас очень хорошая возможность много гулять - пользуйся .... Еще я до полугода дочу везде с собой в слинге таскала - отличная нагрузка.
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Kovaletta, Еще чтобы живот быстрее уходил - упражнение вакуум - обязательное условие делать каждый день - занимает 5 минут.
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Kwisha, Спасибо за советы!
С первой дочкой как-то все само собой ушло/восстановилось/подкачалось, а тут, чувствую, придется потрудиться!
С первой дочкой как-то все само собой ушло/восстановилось/подкачалось, а тут, чувствую, придется потрудиться!
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Можно подробно-приподробно,пожалуйста? Это при пищевую пленку?Kwisha писал(а):Kovaletta, Еще чтобы живот быстрее уходил - упражнение вакуум - обязательное условие делать каждый день - занимает 5 минут.
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
На ютубе очень много видео инструкций. Словами его сложно описать.
Благодаря пленке наврядли похудеете. Может только кожа станет мягче.
Благодаря пленке наврядли похудеете. Может только кожа станет мягче.
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Спасибо! посмотрюKwisha писал(а):На ютубе очень много видео инструкций. Словами его сложно описать.
Благодаря пленке наврядли похудеете. Может только кожа станет мягче.
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: 26 май 2016, 13:41
Стройнеющие мамы осенних грибочков 2015
Всем привет. Специально зарегестрировалась, чтобы вместе с вами стройнеть. Я мама двух мальчишек, одного из которых родила как раз осенью 2015г. Поэтому я с вами. Принимайте