Весенний марафон. Стройнеем к лету вместе.

[strelka]

[lelay]

Доброе утро!
Меня зовут Оля и я хочу присоединиться к марафону.
Участвую в минимарафоных Вода, Пресс, Нет сладостям

[strelka]

lelay, Привет

[strelka]

Девочки с сегодняшнего дня начинаем мини марафоны

[strelka]

Жду отчеты по основному марафон.

[Safarik]

Всем доброе утро
По мини марафонам отчитываемся через неделю?

[Эклер]

По основному марафону отчёт не отправила тк у меня все без изменений. Но правда я особо калории и не считала эту неделю.

[*Олька*]

Я завтра с утра пришлю, забыла сегодня взвезиться, измериться

[Ямми]

Всем привет!
Я временно не участвую в мини-марафона по причине чп со зоровьем, но уже скоро вернусь в строй, надеюсь.
Всем, кто присоединился :"Добро пожаловать и хороших результатов"

[Шуруп]

Всем привет!
отчет по физактивности:
06.04, 07.04 ----
08.04 +
09.04 +
10.04 ----
11.04-----
12.04 +

[*Олька*]

-Доброе утро!
05.04. Вода 1,8 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"-
06.04. Вода 2,1 везде пропуск "НЕТ сладостям!"+
07.04. Вода 1,8 "Наклоны" 40 "Пресс" 60"упругая попка"40 "НЕТ сладостям!"-
08.04. Вода 2,2 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"+

[strelka]

Всем доброе утро
По мини марафонам отчитываемся через неделю?

Привет. Как тебе будет удобно. Можно раз в неделю или каждый день (раз в три дня)

[lelay]

Доброе утро! отчет по минимарафонам:
11.04 Вода 1л, Нет сладостям -, Пресс -
12.04 Вода 1л, Нет сладостям +, Пресс -
13.04 Вода 0.7л, Нет сладостям -, Пресс 30

[lelay]

Доброе утро! отчет по минимарафонам:
14.04 Вода 1л, Нет сладостям -, Пресс -
15.04 Вода 1л, Нет сладостям +, Пресс -
16.04 Вода 1л, Нет сладостям +, Пресс 50
17.04 Вода 0.7л, Нет сладостям -, Пресс 100
18.04 Вода 1 л, Нет сладостям +, Пресс -

[*Олька*]

Добрый день!
11.04. Вода 2.4 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"-
12.04. Вода 2,1 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"-
13.04. Вода 1,8 везде пропуск ""Пресс" 60"упругая попка"40 "НЕТ сладостям!"+
14.04. Вода 1.8 везде пропуск " "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"+
15.04. Вода 2.2 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"-
16.04. Вода 2,3 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 "НЕТ сладостям!"-
17.04. Вода 2.1 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 НЕТ сладостям!"-
18.04. Вода 2.2 "Наклоны" 60 "Пресс" 60"упругая попка"60 НЕТ сладостям!"+

[Safarik]

Вечера
В основном марафоне я без изменений. Мама в гости приехала, у старшего сына др, я не занималась и пир горой.
С завтрашнего дня я снова в строю! Обещаю!
В минимарафонах решила не участвовать, т к воду пью, вакуум делаю

[Ямми]

Выходного утра!
Я снова в строю:
18.04 планка 240 с, Упругая попа 30, выкуум 7
19.04 Планка 240 с, Упругая попа 50, выкуум 10

[strelka]

Привет. Оснавную таблицу выложила. По мини попозже выложу.

[strelka]

Я влезла в платье 48 размера

[Ямми]

Я влезла в платье 48 размера

Ух ты, круто!! Поздравляю с достижением!
Уже видимый глазу результат

Мой отчёт :
20.04 Планка 240, Упругая попа 60, вакуум 10
21.04 Планка 240, Упругая попа 60, вакуум 10

[strelka]

Ямми,

[Safarik]

Я влезла в платье 48 размера

Уррраа!!!!
Умничка

[Ямми]

Доброй ночи! Отчёт за прошедшие два дня:
22.04 Планка 240, Упругая попа 60, вакуум 10
23.04 Планка 180, Упругая попа 50, вакуум 7
+
24.04 Планка 60, Упругая попа 50, вакуум 15

[strelka]

Привет всем жду отчеты

[strelka]