А во Фристайл почему не хотите? На Суворова- Лазо находится. Хороший клуб, а я вот такая ленивая....0льга писал(а):Кто-нибудь ходит в Гармонию? Никак не соберусь, нужна компания для "пинка". Сегодня была "на разведке", очень понравилось. Просто посмотрели с мужем комплекс, зашли в кафе на 2 этаж, выпили чаю горяченького после прогулки по лесу.
Живу на пересечении Лазо-Беринга, но буду рада найти кого-то ходить за компанию со мной на тренировки хоть откуда. Просто если бы кто-то рядом живущий, то могла бы подвозить, езжу на машине.
Долой лишний вес или просто для души?
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Последний раз редактировалось 0льга 05 май 2013, 17:55, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 445
- Зарегистрирован: 28 янв 2010, 11:27
- Откуда: ул. И. Черных (район Суворова)
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Тоже интересуют достижения при занятиях Хот Айроном, и какой вес оптимален для того, чтобы жир уходил, а не весь в мышцы перерождался, не хочется быть не просто с лишним весом, но при этом еще и накачанной теткой с лишним весом Утрирую конечно, но впечатления интересуют. Хожу во Фристайл на Новосибирской - очень нравится, но вес пока никуда не ушел - только объемы немного подтянулись... (хожу с середины января по 3 раза в неделю - то на 3 в 1 то на актив, и на хот айрон 1 р. в неделю)masky77 писал(а):А вы на Хот Айрон ходите? Я вот 4 месяца как хожу туда, рельеф появился, а вот вес стоит на месте.... А сколько берете, если не секрет? (в смысле вес)Мамулечка1 писал(а):привет, точно знаю, что для похудения необходимо две вещи: умеренная диета и тренировки с весом. Испробовала на себе - появился рельеф!:) Хожу в Стимул. Хотя беру не слишком большой вес, но эффект - действительно есть!!!
а таблетки - ну, девочки, это все от лукавого. лучше потерять три месяца в клубе и потом поддерживать фигуру, чем гробить свое Здоровье - оно же у нас одно!!!
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Есть еще отзывы по хот айрону? Очень интересно.
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Не соглашусь Все зависит от строения тела - для кого-то лучше накачивать мускулатуру, как это называют - перераспределить вес, а для кого-то можно просто "сушиться", т.е. хватит и аэробных нагрузок.OleDashAnya писал(а): Тоже интересуют достижения при занятиях Хот Айроном, и какой вес оптимален для того, чтобы жир уходил, а не весь в мышцы перерождался, не хочется быть не просто с лишним весом, но при этом еще и накачанной теткой с лишним весом
А про залы, мне больше всего нравится Боди Фит, тот, что на пересечении Герцена и Белинского. Там большие площади и нравится безлимитный абонемент на определнное время дня. "Ремикс" (который на Енисейской был, сейчас не знаю есть или нет) в этом смысле тесноват. Хотя кому-то наоборот меньший зал кажется более уютным
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Фантазия Может уже поздно и вы нашли себе компанию для походов в Гармонию и успешно ходите. Но все же, Я бы могла составить вам компанию в утренние часы, т.к. самой "пинок" нужен
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Хожу на Хот Айрон с октября 2012, два раза в неделю. За это время уменьшился и вес, и объемы (точных цифр нет, сужу по одежде). Систему питания не перестраивала, ем сладкое в прежних количествах (единственное, не ем после самой тренировки - т.е. два раза в неделю вечером) Самое главное, увеличилась физическая выносливость, улучшилось самочувствие, в лучшую сторону изменилась осанка. Про раскачанную мускулатуру - все вымыслы
Re: Долой лишний вес или просто для души?
На Томске 1, в здании гостиницы
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Я худею лично для себя любимой!
Re: Долой лишний вес или просто для души?
Девочки,кто нибудь ходил на хот айрон в Акватику?!
- Пестерникова Ольга
- Сообщения: 2187
- Зарегистрирован: 07 апр 2010, 18:23
- Откуда: Томск, Учебная 8-961-892-96-72
- Профиль Vkontakte: http://vk.com/pesternikovaolga
Долой лишний вес или просто для души?
я когда-то работала инструктором по хот-айрону, эх было не тело, а мечта!!! это всё до беременностей)
После уже сама занималась дома, чаще всего с Синди Кроуфорт на пару)))
Сейчас возникла прям потребность в серьезном тренинге, и судьба подкинула Школу по бегу, буду осваивать) при беге работает всё тело! так что в результате я не сомневаюсь) лишнего веса сейчас нет, были 7 кг, сошли путем правильного питания, без тренировок, что меня очень удивило) а теперь тонус надо добавить и буду снова конфеткой
После уже сама занималась дома, чаще всего с Синди Кроуфорт на пару)))
Сейчас возникла прям потребность в серьезном тренинге, и судьба подкинула Школу по бегу, буду осваивать) при беге работает всё тело! так что в результате я не сомневаюсь) лишнего веса сейчас нет, были 7 кг, сошли путем правильного питания, без тренировок, что меня очень удивило) а теперь тонус надо добавить и буду снова конфеткой
как я пошла в Школу правильного бега, мой дневник.
Коучинг "ВАШ ЛЮБИМЫЙ ДОМ": расхламление, порядок, стиль.
Два сыночка и лапочка дочка
Коучинг "ВАШ ЛЮБИМЫЙ ДОМ": расхламление, порядок, стиль.
Два сыночка и лапочка дочка