Считаем калории!

Helen'ka,

Сообщение **Leto** » 17 июл 2017, 21:57

14.07- 1227
15.07-1311
16.07-не считала
17.07- 1384

Нежность

17.07 - 1280

Сообщение **Таня** » 18 июл 2017, 00:14

"Бонусные" дни подсчета калорий

Сообщение **Таня** » 18 июл 2017, 00:17

Kremskremo, Ватрушка, какой у вас вес после этих 3-х недель?

17.07 - 1640

Таня, у меня вес 58,4. Но бонусные дни не считались.
Я с новыми силами вернусь в августе

Сообщение **Kremskremo** » 18 июл 2017, 12:18

Таня писал(а): ↑
18 июл 2017, 00:17
Kremskremo, Ватрушка, какой у вас вес после этих 3-х недель?

Сегодня утром 69.4, порадовали всё-таки весы

Нежность

18.07 - 1500 Болею

14 июля 1539
15-1495
16-1196
17-1592
18-1616

18.07 - 1597
уложилась

Сообщение **Helen'ka** » 19 июл 2017, 14:11

Девочки, кто что на завтрак ест?

Я овсяные печеньки самодельные, запеканки, сырники, омлет или пару яиц поджариваю без масла с цз хлебом и сыром

Нежность

19.07 - 1470

Прям тютя в тютю

Helen'ka писал(а): ↑
19 июл 2017, 14:11
Девочки, кто что на завтрак ест?

А я обычно кашу. Для меня это вкусно, сытно и не калорийно. И еще что нибудь вкусное, сладкое.... то, что кроме завтрака уже себе позволить не могу.

19.07 - 1552

Helen'ka писал(а): ↑
19 июл 2017, 14:11
Девочки, кто что на завтрак ест?

Я фанат овсяноблина с мясом и сыром. Иногда омлеты.

Точно! Овсяноблин еще

И банановые оладушки

А что такое овсяноблин?

Elena Барбоскина писал(а): ↑
20 июл 2017, 13:15
А что такое овсяноблин?

Я делаю так: 30 грамм овсянки, яйцо, молоко. С вечера смешиваю. Утром на сковороду под крышку, потом перевернуть, на одну половину начинку, второй половиной накрыть и под крышкой еще постоять, пока сыр не расплавится. Можно с любой начинкой, но с фруктами я не наедаюсь.

У меня 2 столовых ложки овсяных хлопьев+2 столовых ложки кукурузной (или другой) муки+1 яйцо+сода на кончике ножа+щепотка соли+50 мл молока, жарю сразу. На медленном огне под крышкой, без масла. Как перевернула - на половинку выкладываю отварное филе, помидорку, огурчик маринов., сыр и второй половинкой накрываю.

В общем, почти пицца

Сообщение **Helen'ka** » 20 июл 2017, 15:26

Вово, я тоже не могу поесть овсянку с бананом и жить до обеда

Я улыбаюсь тебе, и какая выходит ккал общая завтрака?

Я тут посчитала последние свои завтраки. Ну и обнаглела ж я. 500-600ккал. Еще б 200 ккал и это весь дневной каллораж многих людей

А моя подруга 48 кг ест и булки ночами, и пиво с рыбой на выходных, и в сумке постоянно шоколадки... Вот хоть бы 1 кг прилип, так нет же, все переваривается

прямо трудно дружить с таким человеком

Helen'ka,
370 ккал

Helen'ka писал(а): ↑
20 июл 2017, 15:26
Еще б 200 ккал и это весь дневной каллораж многих людей

это кто такие многие на 800 кал сидит?

нельзя так, нельзя

Ничего себе какой интересеый завтрак! Завтра попробую